肌が蘇ると前向きに。

肌は蘇る….と言われますが、少し前まではそんな事は嘘だと思っていました。

nicoせっけんは効果あり？3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします！

毎日忙しくしていると、自分の事がどうしても後回しになり、気付けばお肌はボロボロに。大きなシミも出来てしまいました。

そんな時、ふらっと立ち寄ったエステ体験。

お肌のチェックと簡単なお手入れでしたが、試供品の基礎化粧品を貰い、エステティシャンさんの言う通りに丁寧にお手入れすると、｢ん？何か違うぞ？｣と感じました。

化粧品が良かったのも有るかもしれませんが、これは｢丁寧にお手入れしたから｣だと思いました。

その後、いつもの基礎化粧品でも同じ様に続けることに。

エステにはその後通うことはありませんでしたが、丁寧にお手入れを続けると今までのざらざらした感じがなくなりシミも薄くなりました。

お肌をきれいに保つのに、高級な化粧品は決して必要ではなく、日頃の丁寧な扱いなのだなぁと実感しました。

お肌が少しキレイになると嬉しいもので、食べるものにも気を付けるようになりましたね。

お野菜を沢山の取り入れるようにし、タンパク質を意識するようになりました。

きっかけはお肌が気になりエステへ行ったことですが、それをきっかけに、身体のことも気を付けるようになったのは嬉しいことですね。

特効薬はありませんが、肌は努力次第で蘇るのだと、経験できたことにこれからも前向きに過ごしていけると感じたここ最近でした。

口臭が気になる人必見！口臭の改善方法！

口臭は自覚しにくく、周りからも指摘されにくいものです。

会社や学校で「何もしてないのに、心当たりがないのに」なぜか避けられているや嫌われているなどを感じたことはありませんか？？

それは口臭が原因かもしれません。

そんなことに心当たりのある方は下記のことをしてみましょう！！

・口臭の原因とは

・自分でできる口臭チェック

・口臭を治すには

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口臭の原因とは

ここでは口臭の主な原因を２つ紹介したいと思います。

１つ目は腸に原因がある場合です。食べたものが胃や腸で発行し、異常発酵してしまうとそこが臭いの原因になり治すのもかなり難しくなってしまいます

２目は口の中に原因がある場合です。舌についている白い「舌苔」という菌や虫歯が臭いの原因になります。

自分でできる口臭チェック

ここでは一つだけ一番簡単な口臭チェックお教えします！！

コップやビニール袋に息を吐き、中の臭いをかぐ

これが一番簡単でコストもかからないのでそこまで気にしてない人も実践してみましょう！

口臭を治すには

口臭を治すにはまずは原因を調べましょう！

１日２回以上の歯磨きはもちろん、歯磨きの前にマウスウオッシュなんかもこうかがあります。それを行っている人は舌ブラシを購入して白い舌苔をおとしましょう！

それでも改善されないかたは胃や腸に原因があるので医師に相談してみてください。

気になる口臭の原因と対策について

【気になる口臭】ブレスマイルウォッシュ

人と話をしていて相手から気になる臭い≪口臭≫を感じた経験は誰にもあると思いますが、もっと気になるのが自分の口臭ですね。自分では気づかずに、まわりにいやな臭いを発散させていたら…と思うと、とても神経質になってしまいそう。そして、普通は相手の口臭をズバリ指摘するなんてことはなかなかできるものではありません。つまり自分がいやな臭いを出していたとしても、誰も教えてくれないことだってありそうですね。

【口臭はどうして発生する？】

多くは歯周病が原因で、歯ぐきにできたポケットに嫌気性菌が生息して悪臭の元因となります。あるいは歯ぐきの腫れや出血があったり、歯がぐらぐらしたり、虫歯だったり、歯の隙間に食べかすが挟まっていませんか？ また、肺や食道、胃、のど、気管支、肝臓など別の器官の不調に由来したり、糖尿病が原因の場合もあります。自分の既往歴にそうした疾患があったり、健康診断で指摘を受けたことはありませんか？それ以外にも、ニンニクやネギ・ニラのような香りの強い食物、またはアルコールやタバコを摂取した結果、胃から吸収された臭いの成分が血液を通して循環し、肺で呼気に排出される場合や、起床時・空腹時や女性のホルモンバランスが不調のときに一時的に臭いが感じられることもありますが、時間とともに薄まっていくため、深刻なものではありません。

【口臭は体調不良のシグナル？】

口臭の発生原因を見てもわかるように、口内や体内の不調に由来する場合もあります。すぐに消えてしまう一時的なものなら気にする必要はありませんが、自分でも気になるほど続いたり、まわりから指摘された場合には、体調が崩れているシグナルかもしれません。歯のトラブル、既往症などの心当たりがあれば、まずは歯科や内科の先生に相談してみましょう。

【気にしすぎないことも大事】

口臭は自分ではなかなか気づけないものですが、逆に自分の口臭がまわりに不快な思いをさせていると思いこんで、口臭チェッカーを買ったものの検知されず、さらに不安になって別機種のチェッカーを次々と買ってしまうという過剰反応を起こすケースもあり、神経質になりすぎても問題です。健康トラブルもなく日々元気に過ごせている方は、エチケットと割り切って、歯磨きを徹底したり、口内洗浄剤でうがいしたり、タングスクレイパーで舌苔を取ったりと、日常生活の中での対応で十分な効果を得られるはずです。

私が抱える髪の毛の悩み

私の髪の悩みは、癖毛であることと、髪の毛が太いということです。ノアルフレシャンプーの口コミ＆評価！薬局などでは購入できるか？最安値通販もご紹介！

まず１つ目の悩みとして、癖毛なので寝起きは髪の毛がパサパサしていて朝ブローをして癖を和らげるか、ストレートアイロンで癖を伸ばさないといけないということです。

朝はただですら時間がないのに癖を伸ばす時間が最低でも５分はかかってしまうのでいつもバタバタしてしまいます。

癖に悩んで縮毛矯正をかけたこともありましたが根元が伸びてくるととても不自然な感じになってしまうので癖毛は大変だなと実感したこともありました。ただ、かけたては朝がすごく楽になりこの状態がずっと続けばと思っていました。

2つ目の悩みが、髪の毛が太くカラーも思った色にならないということです。昔は髪の毛が太いことなど気にした事もなかったのですが、社会人になり髪の毛の色を変えようと思い市販のカラーを買ってみたところ色は変わりましたが全然思っていた色と違う感じになってしまいました。その後も美容院で鴨のけを明るくしようとブリーチしてみましたが、髪の毛が太くしっかりしているから一回じゃなかなか明るくならないと言われ自分の髪質を恨んだ事もありました。髪の毛を巻いてもなかなかカールが掛からないので何か良い方法を探してもっと自分の髪と向き合っていきたいと思います。

自宅ケアかサロンか・・・

元々毛が濃くて高校生のころから脱毛サロンに通っていましたが、大学に入った際に多くの費用がかかる上に、決して近くはないサロンに通い続けるのは少し厳しいと感じ始めていました。

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そこで最初のバイトを始めたとき、初月の給料で自宅で脱毛ができる機械を購入しました。私が今までに購入したものの中で最も高価なお買い物でしたが、サロンを通い続けるよりは安上がりかな、という思いもあり、一人で時間があるときに使い続けました。

それを使い始めてから、自分のペースでやりたいときに脱毛ができるのでとても気に入っています。徐々に目に見えるように毛も薄くなってきて頻度も少なくて済むようになったので、購入して本当に良かったと思っています。一番気になっていたVIO部分も簡単に脱毛できるというのが本当にうれしいです。もしサロンにお願いするとなると、おそらくとても恥ずかしく感じると思います。自分で毛を剃って脱毛するというのはサロンより時間はかかり、面倒くさいと思う時もありますが、見られるよりはいいかなと思っています。

しかし、やはり背中の部分などは一人だとやりづらいことも事実で、そこはサロンに任せるべきなのかなと最近悩んでいます。。。

小さくても加齢で下がってくると

胸が大きい人は、年齢を重ねてくると重力には逆らえないから下がってくるのが嫌だと言う人がいますが、それは大きい人ばかりではないと思います。小さい人も、加齢により、胸が下がってくると嫌になります。小さいことがコンプレックスでしたが、加齢による胸の下がりは、コンプレックスがより強くなります。

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下着で虚勢しようとしても、限度があります。胸が小さい私が、年齢を重ねて更にしぼんできた胸を見て感じたことは、大きくしようとすることは下着でも可能ですが、小さい胸が垂れてきてしまったのは、どうにも出来ないということです。ある程度高いお金を出すと、それなりに良い下着が購入できるのかもしれませんが、普通の暮らしをしている人だとなかなかそこまで回らないのが現状です。

胸が下がってきても、誰も損をしないので、家計のお金をそこに使うということを考えません。垂れてきてしまったものは仕方がないと諦めるのが一番なような気がします。大きい人も同じように下がりますが、まだ大きい分、見栄えがします。胸の垂れ方で見栄えも何もないって思われてしまうかもしれませんが、小さい胸が垂れると、洋服を着用していてもぺたんこなんです。年齢を重ねて再度胸のコンプレックスを自覚するとは思いもしませんでした。

グリーンスムージー置き換えダイエット

グリーンスムージーダイエット2週間で－3㎏減に成功しました

メルカリはNG！グラマラスパッツの購入方法や私の口コミなどをご報告！

運動が苦手な私が本気でダイエットをしようと試したのがグリーンスムージー置き換えダイエットです。粉のグリーンスムージーを飲むヨーグルトに混ぜて飲みました。

置き換えるのは夕食にしました。はじめて2日間は寝れるか不安になるほどお腹がすきましたが3日目からは慣れてきたのか夜中にお腹がすくことはなくなりました。

グリーンスムージーだけでは噛むということをしないのでお漬物や昆布豆などを一緒に食べていました。朝食と昼食に何を食べても体重は減っていきました。昼食にファーストフードなどで高カロリーの食べ物を取っても夜にグリーンスムージーを飲んだ翌日に体重計に乗ると体重は同じか減っているかでした。面白いほどに体重が落ちていき2週間経った時にはウエストも－3㎝・体重も－3キロになっていました。

グリーンスムージーは色んな味がありとても美味しくて価格もひと月分で2,000円ほどとリーズナブルで続けやすかったのもダイエット成功の要因です。こんなに続いたダイエットははじめてで自分自身驚いています。

現在は別のグリーンスムージーを試そうとネットで口コミを検索して情報を集めているところです。

30代半ばになって急にできたあご周りの吹き出物

36歳をすぎたころから、普段のスキンケアや生活習慣は何も変えていないのに、吹き出物ができるようになりました。

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10代のころから特に肌荒れする体質ではなかったのですが、30代半ばに急にできるようになり、驚きました。

あご周りに多くできるのですが、こめかみあたりや頭皮にまでできる時もあります。

ひとつ治ってはまたひとつ、という感じで今でも完全に治ることなくポツポツとできています。

時々かゆくなるのでつい触ってしまいますし、治りも遅いうえにあとが残ることが多いです。

「30代 吹き出物 原因」で検索すると、どうやら大人ニキビといって治りにくいものだそう。

メイクがしっかり落とせていなかったり、ホルモンバランスの崩れやストレスでできやすくなるとのことでした。

もともとアトピー体質で乾燥しやすいもの原因のかもしれません。

冬や春の乾燥しやすい時期や、季節の変わり目には特に肌があれやすく乾燥による小じわも増えやすく感じます。

吹き出物は乾燥肌でもできやすいそうで、保湿したり乾燥しないように保湿することが大切とのこと。

また、ゴールデンタイムと言われる夜10時〜2時の間には、肌の新陳代謝が活発になるそうなので、夜中まで起きていることの多い生活リズムを見直すことから始めたいと思います。

脇の臭いと汗ジミの対処方法

私は一年中脇汗がすごいです。特に緊張しているのか、仕事中などもひどいです。これ暑いとか関係ないんです。

そして、制服のワイシャツが脇のところだけ黄色くシミがでてしまって本当に最悪です。しかも、シャツの色が薄いブルーなので汗をかくと本当にわかりやすいんです。

いつも恥ずかしい思いをして仕事をしています。

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私がやっている対処方法として最近いいかなと思っているのが、まずシャツに脇汗パットをとりつけます。

そうすることで脇汗パットが汗をすべて吸収してくれるのでシャツにシミができることがありません。たすかっています。

そしてもう一つは、汗をとめてくれるタイプの制汗剤を塗るようにしています。

スプレータイプなどだと成分が散らばってしまうので好きではありません。

ロールオンタイプでなおかつ、汗を抑えてくれるタイプが最近は一番のお気に入りですね。

あとは、香水もつけているので無香料であることも大切です。

私はお昼休憩に一回塗りなおすので、香料がついてるタイプだとかなり臭ってしまって、香水と匂いがぶつかってしまって気持ち悪くなってしまうんです。

この２つのアイテムで最近はかなり汗と臭いケアができるようになりました。これからもずっと愛用していきたいとおもっています。

カードローンで即日融資をうけるには

キャッシングが必要になる理由は様々ですが、早く借入できるにこしたことはないですよね。現在はインターネットが普及したことで手続きも非常にしやすくなっていて、即日に融資を受けることも可能になりました。融資を早くうけるためにはいくつかポイントがあるので紹介させていただこうと思います。

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まず24時間いつでも申請が可能なインターネットで申し込むことです。特に即日融資希望であればできるだけ早い時間帯で午前中に申請すればその日のうちに借入できる可能性も高くなります。ネットで申し込みをして審査まで進んだら、結果を待つ間に契約機に移動して審査が通ったメールを確認したら契約機でカードを発行してもらいキャッシングといった流れだととても早くて便利です。

むくみが原因の悩み

むくみやすい体質なのでメガネの跡が残ります。鼻パットのところですね・・・そこの跡が長時間残ってしまうのでメイクしても隠しきれないときがあります。今はマスク生活で目元の印象しか分からないため少しでもキレイにしていたいのに、鼻パットが当たる部分は凹んだまま・・・。わたしは外出するときコンタクトレンズを利用しています。

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家の中ではメガネを愛用。外出時はほとんどコンタクトレンズ。メガネでも良いのですがマスクをしているとレンズがくもりやすくて車の運転中など結構危険なんです。それもあってコンタクトレンズを使うのですが、コンタクトレンズを入れる直前までメガネを使っているため鼻パットの跡が目立つのです。

それなら鼻パットの位置を工夫すれば良いのでは？と思うかもしれませんね。わたしも気になって何度も調整していますし、購入した店にメガネを持っていき鼻パットを何度も調整してもらっているのですがそれでも改善しないので最近は諦めています。

メガネに文句を言っても始まらないんですよね。それよりカラダのむくみを改善した方がいいような気がして最近有酸素運動を習慣にしています。むくみがあるうちはこの悩みなくなりませんから・・・。

2020年6月11日木曜日ダイエット日記

いつものポスティング作業を晴れてるうちにやっておいたのですが、やはりマスクつけながらの仕事なので息が苦しくて倒れるなんていうふうになってしまってはダイエットどころではないというのもわかっています。
そこでマスクにも工夫が必要だと感じたのです。

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薄手の物で作られたマスクや使い捨てマスクを試してみたのですが、 使い捨てマスクの場合だと蒸れはしないものの、やはり使い捨てなのでマスクが無くなったらおしまいということになってしまいます。

薄手の生地で作られたマスクは通気性は良いのですが感染防止という意味ではちょっと物足りないという感じでそこにはインナーマスクが必要と感じたのです。
一番いいのはランニングする人様専用の マスクというのがあるのですが、これならば口元も覆えるでもいいので考えたいです。

もちろんマスクしながらダイエットをするのであればその状態を利用して体脂肪を減らすということをしたいので、ある程度の密着は必要なのかなと思ったのです。
そして水分補給にもちょっと気をつけなければいけないかなとも思いました。
特に最近は甘い飲み物の誘惑が多くて、気が付いたら飲んでいたということもあるので甘い飲み物はホドボドにしておきたいです。