カテゴリー別アーカイブ: スキンケア

日焼け対策教えてください！

　乾燥、小じわ、毛穴、くすみ、赤み、シミ…と肌の悩みは年々増えていく一方です。
　外に出るのが嫌だった筆者も、最近は子どものサッカー観戦の為ほぼ毎週末応援に出掛けていて、日焼けとの戦いの日々です。毎回日傘にアームカバー、首にはタオルを巻いて日焼け対策は万全！と気をつけているつもりでも先日は少しだけ涼を求めて足元はエアリフトという格好で出掛けたら足の甲にジリジリと陽を浴びてしまい…変な日焼けあとがばっちりついてしまいました(*_*)

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　スプレータイプの日焼け止めをいつも持っていますが、人が多いところで振りまくのは気がひけるし、なんだかんだ重ね塗りを忘れてしまいがちです。
　顔や腕は守っていたつもりでも、帰って鏡を見るとなんだかくすんで見える…もちろん１日外にいて疲れているのもあるのですがとても冴えない顔をしています(TT)耳がちょっとヒリヒリする日もあったり。

　観戦に行った日の夜は必ずパックをします。(毎晩しないとと思っているのですが、最近サボり気味です…)剥がす前もしっかり両手で押さえて押さえて、取ったあとのシートマスクでまた両頬を押さえて、首、耳、腕と日焼けが気になる場所に塗りたくっています！そして美容液も多めを心掛けています。プチプラですが翌日の朝も多めに、もし仕事が休みだったり可能なときはお化粧もギリギリまでせずに美容液を時間をおいて何度か付けるようにしています。すぐに冷やすのがいいとも聞いたので、自分用の冷タオルも準備していこうかな…
　少しでも将来のお肌につながりますように！年中日焼けとの戦いがんばります。

皮膚の発疹とその観察。

私は夏になると湿疹が出やすい肌質です。

状態を常にチェックし、炎症が酷い時はステロイド剤。

少し落ち着いた時には保湿クリーム。

状態を観察して使い分けています。

私に彼氏ができた時。

彼が私のことを全て知りたいと言いました。

私が生まれてから今までの人生。身体のこともオールジャンル。

知りたがる彼に私は躊躇がありました。

私の皮膚の発疹は手の甲や肘を中心に。

誰が見てもよく分かるような場所に発生します。

私のことを全て知りたいと言った彼がまずそこに目をつけた様子でした。

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

会う度に「ガサガサしてるね。」「薬塗った？」「病院行ってる？」

彼が発疹について過干渉気味になりました。

心配してくれていると分かっているものの、ずっと言われると腹が立ちました。

「私のことを全て知りたいんじゃなかったの？なんで皮膚の発疹を把握しようとするわけ？そんなもの自分で管理しているから放っておいて。」

やがて怒った私は彼と縁を切ることに。

人の人生を全て把握することはとても難しいです。

手始めに見える皮膚の発疹の観察から。

しかし、本人が気にしてケアを行っているため他者からの観察や口出しはお節介です。

私のためを思っての言葉も全てありがた迷惑に。

発疹については本人の自己管理が第一です。

産後気になる乾燥小じわ

出産は女性の肌にとって、分かれ道だと思います。私は妊娠中から、身体がだるくてスキンケアを適当にしていました。お風呂上りに、スプレータイプの化粧水をシュッとひと吹きするだけで、あとは何もしていませんでした。それでも、女性ホルモンが多く分泌されているからか、不思議と肌荒れはしませんでした。
産後はなおさら自分にかける時間が少なくなりました。赤ちゃんは昼夜を問わず泣くので、私の生活リズムもぐちゃぐちゃ。

レクレア真の評判

昼も夜も関係がないし、人とも会わないので、朝から顔を洗わない日もありました。お風呂上りに化粧水を吹きかけるだけのスキンケアをしていました。
そんなある日、ぼさぼさの眉毛を整えようと、自分の顔を見てみると、２０代とは思えないほどの乾燥小じわが目元を埋め尽くしていました。
老化はそれだけではなく、妊娠中に受けた紫外線は、しっかりとシミや、首に黒いイボを作っていました。

こんなになるまで気づかなかったなんて・・・
これにはさすがにショックを受け、そこからは旦那にも育児を協力してもらい、保湿をまめに行うようになりました。
子どもができてから、育児を始めて２ヵ月。約１年ケアを怠った肌は、そう簡単には回復してくれませんが、これ以上ひどくならないように努力しようと思います。

マスク生活でほうれい線が濃くなった気がしませんか？

未知のウィルスが世界中を大混乱に陥れて早１年以上が経過し、東京では４度目の緊急事態宣言。

当たり前だったことが当たり前でなくなり、逆に当たり前でなかったことが、すっかり当たり前になってしまったことも多いですよね。

その一つが「マスク」です！

「マスク」なんて深く考えたこと、コロナ前ではありませんでした。

ところがどっこい、こんな世の中になって、マスクが手放せない日々。

毎日毎日マスクをつけながら暮らしていると、今まで気づかなかったことに気づきました。

それは、若い人はマスクをつけると実年齢より老けて見え、

30代後半になってくると、マスクをつけたほうが若く見える！ということ。

マスク外したら、思ってたより若かった～なんて言われると嬉しいですが、

マスク外したら、意外と年取ってるんだね～なんて言われた日には・・・

（ハラスメントに当たるので、そんなこと言う人はいないと思いますが・・）

かく言う私も、マスクを外すと老けます。

なぜって、それは口回りが下がってきてるから。

でもこれ、加齢だけの問題ではないのです！

毎日マスクをしていると、お化粧が崩れたり、マスクにファンデーションがついたり、不快なことも多いですよね。

そんな理由も相まって、マスクの下はノーメイクの油断した状態という人も多いはず。

顔が半分隠れているということは、心理的にも気持ちが緩みます。

欠伸しちゃってもバレませんし、気に入らないことがあって口をへの字にしてもバレません。

作り笑顔もしなくていいし、快適快適～なんて思ってると、えらいことになりました！

なんとほうれい線が濃くなってるじゃないですか！！！

最近なんか老けた気がする？と思っていたあなた。それは気のせいではないです！

マスク生活でほうれい線が濃くなってるんです！！

人は心理的に「人から見られる」ということで、無意識に保たれる「美意識」というものを持っています。

女優さんやモデルさんがどんどんきれいになるのは、見られることによる「美意識」がどんどん高まるから。

でもその意識は、そんな美人さんだけでなく、皆さん潜在的に持っています。

例えば、体のラインがわからないゆるっとした服ばかり着ていると、おなかがたるんできますよね。

見られていないという油断が、体のラインをたるませてるんです。

マスクの下も同じ状態。見られてないことであなた、たるんでますよ！！

マスクで顔が隠れていることをいいことに、表情筋さぼってますよ！！

コロナ前、顔は常に人前にさらされる状態にありました。

顔から沁み出る印象は、対人関係においてもとっても重要です。

なので人は無意識的に口角を上げて、いい印象にする努力をしていましたよね。

人によってはあひる口などもしていたんじゃないでしょうか。

実はこういった無意識の行動は、表情筋をいう筋肉で成り立ってるんです。

でも今はマスクですっかり隠れてしまって、

にっこり笑うことを意識づけたり、あひる口で人に媚びたりなんて、

すっかり忘れているんじゃないでしょうか。

いままで使っていた表情筋を使わなくなったことで、マスクの下はたるみが一気に加速。

ほうれい線が濃くなったのはそういうことなんですね。

でもこのほうれい線、まだ遅くはありません！

今まで使っていた筋肉を呼び戻せば、まだ間に合う！

気づいたあなたはぜひ今日から、ベロ（舌）回しを始めましょう！！

http://codeforpoland.org/

やり方は簡単。

口を閉じ、ベロ（舌）で円を描くように、口の周りの筋肉をぐるぐる内側から刺激するだけ！

歯茎にそって、ぐるりと円を描きながら、右回しに10回、左回しに10回。

これをできる人は３セット。できない人はできる回数だけでも大丈夫！

朝晩の歯磨き後の習慣にしましょう！！

これだけで劇的に変わります！お金もかかりません！

はじめはしんどくて全然できないと思いますが、続けるうち回数をこなせるようになります。

ほうれい線だけでなく、あご回りのたるみにも聞きます！

この記事を読んでドキっとしたあなた。

わかってるけどわかってないフリしていたあなた。

ベロを回して一緒に若返りましょう！

かんたん、お手軽、湯船につかるだけで美肌になれた

かんたんで手軽にできるスキンケア方法をさがしていました。忙しいのでお化粧品をつかわず、お金もかからない方法を実践しています。
それは「湯船につかって美肌」です。いつものお風呂で美肌ができるのです。今までは何気なく入っていたお風呂ですがはいり方を変えただけで美肌が作れるのです。

ラントゥルースの効果レポート！

・美肌に効果的な入浴方法
湯船に入って温熱効果で汗をかきます。体を温めて汗をかくことで老廃物を外にだすことができます。
入浴をシャワーだけの人はぜひ湯船につかってみてはいかがですか。
ちなみに湯船のお湯の温度によって効果が変わりますよ。
気分転換や、目を覚ましたいときには熱めのお湯がいいです。
リラックスや血行促進効果を得たいならぬるめのお風呂がいいです。
私は美肌効果がほしいので体が温かいと感じる温度で入浴をしています。美肌に良いといわれている温度は38～40℃くらいのお湯で10～20分くらいつかっています。

・湯船につかると健康にも良い
湯船に肩までつかることで水圧を体に受けることができます。その水圧によって血行・リンパ液の流れがよくなります。血行が良くなると肝臓・循環器の働きも良くなり老廃物を外に排出することも促してくれます。美肌にいいというだけではなく健康にもいいですよ。
水の浮力でリラックスができるのでストレス解消につながります。
健康を手に入れるとお肌の調子も良くなりました。

湯船につかるだけで美肌と健康を手に入れられました。簡単だから毎日、続けられます。
忙しい私でも入浴はします。はいり方を意識するだけで、時間・お金をかけずに美肌になれてうれしいです。

気温上昇で気になるのは

気温が上がってくると気になるのが、毛穴の黒ずみです。毎年のことなのですが、いまだに決定的な解決策に至っておりません。しかし、それもそのはずで、肌というのは生きているわけですから日々新陳代謝していますよね。だから一度毛穴ケアをしたとしても、数日後には再び黒ずみが・・・http://www.gg-takumi.com/

ということの繰り返し。どうして顔の毛穴はこんなにも大きいのでしょう。私が行っているケアは、酵素洗顔や洗顔パフを使ったものです。やったその日は肌がちゅるちゅるやわやわで、気持ちがいいんですけどね～。２、３日するとざらざらぼつぼつ・・・なんですよね。かと言って「どうせ元に戻るから」と何もケアをしないとどんどん蓄積していく気がしてしまうんです。だから半ば無力感を感じながらも数日おきにケアを続けています。様々なテクノロジーが進化している今日この頃、

毛穴の黒ずみケアにも何か画期的なアイテムが出てもいいんじゃないの？という気がするのですが。年齢を重ねると新陳代謝のリズムが変わってくるので、若いとき以上にケアが重要になってくるのだそうです。少しでも手間をかけずに簡単にできるケア方法を常に探求しつつ、綺麗な肌を目指して精進していきたいですね。

肌のターンオーバーを考えること

肌の状態を考える場合においてやはり重要になってくるのはターンオーバーでしょう。これを知っていて、きちんと意識することができるかというのが結構ケアに関わってくることになります。ターンオーバーとは、皮膚が入れ替わることであり、おおよそ大半の人間にとっては同じことではあるのですがその強さとかが変わってくることになります。

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それによって肌が綺麗であるのかどうかということに関わっていくという形になります。肌は生まれ変わっています。本人は自覚していないでしょうが肌の様々な層というのはどんどん時間とともに上がってきています。

そして、一番上が剥がれて行きそしてまた明日から新しいのが生まれてくるというような感じになるわけで、それがターンオーバーです。若いうちはこれを何も意識していなくても勝手にすごく強い力でやってくれるので肌が綺麗なわけです。スキンケア何かをするということによってターンオーバーを強くするというよりはターンオーバーを弱くしてしまうような要因から肌を守るということができるようになります。

その最たるものであるといえるのが何と言っても日焼け止めでしょう。紫外線が肌のターンオーバーの力を弱くすることはよく知られていることですからこれを防ぐようにしましょう。

エステの高級スキンケア用品をやめて肌断食にたどり着いた私

私は若い頃ニキビが酷くとても悩んでいました。そんなとき友達に誘われたエステに通うことに。初めは毛穴を洗浄するピーリングから始まり、高級スキンケア用品や化粧品を購入し、どんどんエステ沼へハマってしまいました。なんとなーくニキビは減ったけど、理想には近づかず、ついには10万以上のエステコースを契約したのです。初めてクレジットカードの分割払い、エステ通いだなんて大人に近づいた気持ちでした。

http://www.marieperbost.com/

が、やっぱり通っても通っても肌調子は改善されませんでした……。ネットリサーチを重ね、たどり着いたのが「肌断食」でした。お風呂あがりに念入りにしていた化粧水や乳液すらもつけないスキンケア方法です。私は衝撃を受けましたが、”肌の持つ本来のパワーを取り戻す”ということになるほどと思い、エステとスキンケアを思い切って休憩することにしました。肌断食を始めた当初はもうかなりテカテカガサガサでひどい状態で毎日マスクが欠かせませんでした。

やめようかとも思いました。しかし、1ヶ月ほど続けたとき、なんとなく調子が良いかも！という日がやってきました。もちろんツルツルではないけど明らかにツヤが戻りニキビも減ってきたのです。

そしてついにエステを解約し、いくらか返金をしてもらいました。それからずっとスキンケアをしない肌断食が4年以上続いています。エステに通って高級スキンケア用品をつけていたときより肌調子はとても良いです。注ぎ込んだお金を考えるともったいなかったなと思いますが、良い勉強になりました。もちろん肌断食は人によって合う合わないがあるとは思いますが、私はこのスキンケア方法があっているのでこれからも続けていくと思います。

肌のケアとして考えること

肌とか美容に関する部分というのは加齢による変化していくことになります。肌の弾力性とかはまさにそうです。http://chalievice.com/

若い時には何を気にしなくても弾力性というのを十分に維持したりすることができるわけですが、加齢ともにそれは失われるようになります。それはどうしてそうなるのか、といえば肌が乾燥しやすくなってしまうからということになります。

乾燥にて、弾力性というのは失われることになります。若くてもそうではありますが、加齢とともに乾燥しやすくなるということになりますので、これは覚悟しておきましょう。

しかし、覚悟するのもよいですが、できるだけそうならないようにフォローする、ケアするということができればそれにこしたことはないです。できることは色々とあるのですが肌にあまり刺激を与えないようにするということが重要です。そして、この刺激というのはまずは紫外線でしょう。紫外線という刺激はやはりなんといっても肌によろしくないことになります。

まさしく、そこから乾燥する、ということが多いわけですから、配慮するべきは紫外線なのです。紫外線こそ、大敵ということになりますから、これはとても重要なことですから、私は積極的にそうしているのです。

毛穴の汚れケアについて

学生時代から悩んでいた事があります。そうイチゴ鼻です。http://www.collectif-init.org/

ずっと鼻の毛穴に黒ずみが溜まってしまっており、悩んでおりました。角栓を取り除こうとして無理やり押し出したりしても効果はありませんでした。ほぼ毎日角栓取りをしていたのが今では信じられない行動のようです。

学生時代は毎日毎日パックを鼻に貼って、パックが固まったら無理やり剥がすということをやっていましたね。そのときはゴソッと角栓が取れて、取った気になるのですが、また同様に角栓ができてしまいました。そもそも一番いけなかったのは、鼻を触る癖があったんですね。

そのためよく炎症、ニキビが鼻にできていました。素手で直接汚い手で触っていること、またパックで無理やり剥がすということを続けてしまい、無知は罪だなとも思っています。一番よいのは今では洗顔だと思っています。洗顔とクレンジングオイルを使用すること、蒸しタオルを使用することで、無理に負担を肌にかけることなく、角栓を自然と取ることができるようになりました。

実際に学生時代に比べてイチゴ鼻が解消されたようですが、やはり少々イチゴ鼻の傾向が残ってしまったということがあります。やはり肌をいじめると後々まで後悔することになりますね。

マスクによる肌荒れのケアできること

コロナ流行により感染対策の一つとしてマスクをつけて以来、マスクをつけて肌荒れがひどくなってしまったと言う声がよく聞かれます。夏場はマスク焼けに悩んだり、それ以降は不意にできるニキビできものなどに悩まされてケアをどうしたらいいかわからない人もたくさん出てきました。放っておくとひどくなるので、ここで原因と対策をいくつか知っておくと大変役立ちます。

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マスク時の肌荒れの原因の一つはマスクの繊維が口元頬で擦れて肌に刺激を与えてしまうことでおこる赤みや痒みなどです。対処法としてはマスクのせんをよく選ぶことが肝心です。自分の肌に合わないものを一日つけていると肌荒れの原因を増やしてしまいます。自分に合わないマスクの繊維はすぐに別の繊維のものに変えることで刺激を抑えることができます。また、化粧をする場合口元は軽くするか、刺激の少ないものにすることによって二重におこる肌荒れ原因を避けることができます。また洗って使えるマスクを使ってる場合、残りの洗剤などが刺激を与える場合もあるので、しっかりと洗い落とすことが肝心です。

また汗をかいてしまって汗が原因で増える菌により肌荒れが起こっている可能性もあります。その場合は汗をこまめに拭くことで少し肌荒れを軽くすることができます。マスクをしていても、普段しているスキンケアを怠らないようにすることで抑えることもできます。このように対処法はたくさんあるので自分に合った対処法でマスクでの肌荒れを乗り切ることができます。

小じわが増えて隠せない

私の顔は目が大きく全体的に濃い顔のタイプです。http://snowbar.jp/

大き目やはっきりした顔立ちは老けやすいとは聞いていましたが、それは本当なんだと年齢を重ねて身をもって実感をしています。まずは目元の小じわです。笑うと目元に何本かしわが寄るのでその跡が刻まれました。なので笑ったりすると、急に顔全体がクシャっと見えてしまうのが悩みです。

できるだけ目を動かさずに笑いたいほどです。目元のしわやシミなどの難は、最近のマスク生活でも隠せない場所なので余計に目立つ部分だし気になります。そして目の下には目頭から目じりに向かってす～っうと一本の細いしわが出来てしまいました。目が大きいとそのぶん皮膚の動きも大きいからでしょうか？老けが目立たない年齢不詳になれる細い目で薄顔のクールビューティに心底憧れています。

あとは年齢とともに消えなくなる首のしわも悩みの一つです。顔はなんとかメイクでごまかせても、首や手は年齢が簡単に分かってしまうのでケアしたいと思っています。

しわの対策としては、高濃度ビタミンC誘導体の入った化粧水を使用したり、日焼けはシワにも良くないらしいので日焼け止めを塗っているくらいです。アイクリームもそろそろ使用しないといけないなと思っていまｓ。

頭皮にシミが出来る？肌トラブルの原因になる

紫外線は顔だけではなく、頭皮にも降り注ぎます。そのため、顔よりも頭皮や髪へのダメージも防がないと、顔もシミ・ソバカス・たるみを引き起こします。それだけ意外と忘れがちなのが頭皮になります。頭皮も皮膚に変わりがありません。しかし、髪があるので忘れだちですが、お肌と同じようにシミができます。

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特に、炎天下の中、帽子等をかぶらず頭皮が長時間太陽光に晒されている状態が続くと、しばらくして分け目の部分の皮膚が乾燥して剥がれ落ちることがあり、赤くなったり変色するなどの症状が見られることもあります。そのまま色素沈着に至ってしまうと、頭皮にシミとして残ります。
自身の頭皮はなかなか見えるものではないですが、

肝斑（かんぱん）と呼ばれる顔面にできるシミがあります。ホルモンバランスに起因することに比べると、顔にできるシミより頭皮にできるものの方が、一気に強い紫外線を浴び続けることで発しやすいとされている光線性花弁状色素斑や老人性色素斑が多いのです。

いずれも紫外線が主な原因になります。そのことで、皮膚のターンオーバーが正常に機能すれば自然消滅することもありますが、シミが元々できやすい方や日焼けしやすい方にとっては注意が必要です。また、そのときに抱えている体内環境が影響することもあり、頭皮をはじめとした表皮にシミが出現することもあります。症状が重い場合は自己判断に任せず病院を受診するといいでしょう。
頭皮にシミができるということは、顔表面にもシミやソバカスがでやすくなるため、日焼け予防は全身大切になります。

何しても改善できない年中無休の乾燥肌

美容に関する私の一番悩みは、春夏秋冬関係なく顔も身体も常に乾燥してしまうことです。http://dataplatform.jp/

保湿力を謳うありとあらゆる化粧水も乳液もクリームも肌に触れた途端に一瞬にして吸収してしまうほど全身の水分が枯渇しています。お恥ずかしいことに、冬に黒色のヒートテクを着ると乾燥して捲れ上がった皮膚が粉のように張り付いて人には見せられない状態になります。

顔のお肌に関しては、乾燥しすぎて毛穴が広がってしまうだけでなく細かい乾燥小ジワができるだけでなく、調子が悪い時にはファンデーションが浮いて剥がれそうな皮膚が目立ってしまいます。乾燥することでTゾーンに無駄な油分が分泌され、乾燥肌だけでなくテカリまで肌トラブルの悩みの種となっています。私が抱える全ての肌トラブルの要因は乾燥が大部分を占めているので乾燥中心の対処方法を意識して行っています。

毎日水分1.５?２リットル飲む、代謝が悪いと思うので風呂上がりに血行を良くするストレッチやマッサージを行う、ホットヨガに通う、さまざまな化粧品を試してみたりと調べてみて行える範囲で実践してきました。しかし、多少は乾燥は引くもののどれもその場限りで根本的な体質の改善には至りません。

ここで諦めて日々のケアを怠ることはしませんが、何をしても改善されないのでお手上げ状態ではあります。今はとりあえず、食生活と睡眠などの生活の根本から変えていこうと思っています。

まずは十分な睡眠を摂るようにしていきたい

私は以前、毎日8時間睡眠を摂っていたのですが、目の下のたるみが酷くなってしまいました。

その原因はいまだによくわからないのですが、おそらく睡眠不足だったのだと思います。

シロジャム

一般的には睡眠時間は7時間から8時間くらいが良いとされているようです。

ですが、中にはもっと短くても良い人もいますし、長い方が良いと言う人もいます。

私の場合はおそらく9時間睡眠なのだと思います。

なので、毎日8時間でも日常生活に支障はないのですが、少しずつ溜まった疲労が目の下のたるみになって現れたような気がしています。

睡眠の質を高めると、睡眠時間が少なくても良いと思って実行したことがありました。

ですが、やはり翌日以降にたくさん寝てしまっていたので、これもあまり効果が無いと思いました。

世間一般で言われている睡眠と、私が十分な睡眠だと思っていることには少しずれがあるような気がしています。

今は毎日9時間睡眠にしたことで、昼間の眠気も無くなりましたし、目の下の弛みもかなり改善されました。

睡眠不足はあらゆる面において、デメリットが生じてしまうことを体感しています。

他にも食事や運動、またはストレスなど様々な要因が挙げられます。

ですが、まずは睡眠不足にならないように努めていきたいと思っています。

日常生活における敏感肌のための日焼け対策

陽射しの強い季節になりました。

気になるのが日焼けです。

効果抜群？アイウルルを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談！

私は肌がとても弱く、敏感肌です。

日焼け止めもなかなか肌に合うものがみつからず、肌荒れしてしまいます。

ですので化学的な日焼け対策の前に、まずは物理的日焼け対策。

帽子や日傘を使い、できるだけ直射日光が肌に当たらないように気を付けます。

しかしそれだけでは不十分ですので、やはり日焼け止め（ＵＶクリーム）も使います。

その日焼け止めクリームの選び方としては必要以上にＳＰＦやＰＡが高いものではなく、日常紫外線を防いでくれるというものです。

私が使用しているのは「ＳＰＦ１５」「ＰＡ＋＋」というものです。

海やプールで泳いだり、真夏に1日中外で遊ぶとなるとさすがに物足りないかもしれません。

しかし日常生活での買い物や洗濯物干しなどはこれで十分です。

そしてもう1つのポイントはノンシリコンであること。

シリコンは肌から日焼け止めが落ちないように配合されています。

真夏のレジャーや汗を沢山かくシチュエーションでは必須かもしれません。

しかし落ちにくいという事は、意図的に落とすのも大変です。

メイク落としなどを使用してもなかなか落とせない商品もあります。

この「メイク落とし」自体が敏感肌には大敵です。

必要な皮脂まで落としてしまい、その結果肌荒れをおこします。

ノンシリコンの日焼け止めは、メイク落としを使わなくても石鹸で落とせる事ができます。

日焼け止めで肌荒れしてしまう…でも日焼けもしたくない…。

そんな方の参考になれば幸いです。

生理前の肌悩みありませんか？

私は、昔からニキビ肌ではあったのですが、３０歳を超えてからは、あごに吹き出物ができたな、、と思っていると、生理が始まったり、、
生理中は肌がかゆくなってしまったり、ひどい時はカサカサとしてきてしまったり、、
若いころのニキビとは違ったタイミングで吹き出物が気になるようになってきました

http://barbaraardizone.com/

また、若い頃はおでこや眉の間によくできていたニキビが、いつの間にかあごにばっかりできてしまったり、、
吹き出物のできる場所も変わってきました

皆さんも、同じような経験はありませんか？

肌が荒れてしまった・吹き出物が出てきてしまったというような、『できてしまってからの対処』は、荒れてきたら低刺激の化粧品に変えたり、保湿をいつもより丁寧にしてみたりして、何とかこれ以上ひどくならないように、、ということを心掛けています

ですが、そうこうしているうちに、生理が終わると肌がいつもの調子に戻るので、戻ったら「まぁいいか」と思ってしまうのですよね
「まぁいいか」と思って何もしないと、また生理前に肌が荒れてきてしまう、ということの繰り返しをずっと続けています

大人のホルモン周期の吹き出物の悩みは、塗り薬とか、洗顔とかの『外側からのアプローチ』だけでは、ダメなんだろうなぁということを薄々感じてきました

じゃあ、『内側からのアプローチ』をしたほうがいい？と思いつつ、何をしたらよいのか、と悩んでしまいますよね

しかも、『内側からのアプローチ』には、即効性はなさそうなので、『できないように普段からする対処』というのが大事なのだと思うのですが、それにはかなりの努力が必要ですよね。。

食事を気を付けたり？
漢方薬とかビタミン剤を飲んだり？

なかなか私には継続してできそうになさそうです。。
継続してできるように、皆さんがモチベーションをあげるための工夫を教えてほしいなと思います

ニキビといちご鼻とわたし

子どもの頃からニキビがひどくて、ニキビ痕・肌のでこぼこ感・ニキビや吹き出物・いちご鼻などに悩まされています。大人になった今、肌質や体質も変化をしてきたのもあり乾燥が酷いところがあったりしてスキンケアがよく分からなくなってきました。化粧で隠そうとしても、なかなかでこぼこ感は隠すことができません。もともと肌が白いので、赤みや吹き出物が目立ってしまい憂鬱な日々を過ごしています。

レナセルクリアセラム

スキンケア商品やメイク用品を調べて使ってみますが肌に合わないものが多くて困っています。自分でもどうしていいのか分かりません。いろいろと肌が綺麗になる方法を検索して、買って使っていますが、まだこれだというものに出会えていません。お金が無駄になっていくばかり。正直疲れました。生まれた時から肌が綺麗な人がとても羨ましいです。私が肌が綺麗になることなんてあるのだろうかと悲観的になってしまいます。

ストレスも溜めやすい性格なので、そういうのも良くないのかなと思っています。睡眠も浅く、ストレスもうまく発散できず、神経質なところや代謝が悪く冷え性なことも、肌に関係しているのかもしれません。スキンケアも大切ですが、心のケアや冷え性改善なども生活に取り入れたら少しは変わるような気がします。

スキンケア方法

私は、最近スキンケアに力を入れています。理由は、肌を綺麗にして自分に自信を持てるようになりたいからです。肌が綺麗になるだけで、自分自身のことを好きになれる気がします。また、肌の美しさは身嗜みにも繋がると思うので、人に良い印象を与えるためにも、スキンケアはとても大切だと思います。実際、私はスキンケアを頑張り続けたことで、肌が以前よりも綺麗になり、ニキビなどの吹き出物が出来にくくなったと思います。家族からも「肌が綺麗になったね！」と言われることが多く、嬉しいです。vhttp://www.killarney-innovation.com/

ビマジオ

今はコロナの影響で、人と会う機会が少ないですが、肌を綺麗にして、色々な人と自信を持って会えるのを楽しみに、スキンケアをこれからも続けていこうと思います。今回は、私が行っているスキンケアを紹介します。

１つは、お風呂上がりに必ずボディクリームを塗ることです。愛用しているのは、ニベアのプレミアムホワイトニングクリームです。普通のニベア クリームよりも価格が高いですが、毎日塗ることで、美肌になりました。サラサラとしたテクスチャーで、ベタつきもなくおすすめです。また、香りが強くないので、人と会う前に塗るのもおすすめだと思います。

さらに、ボディクリームを塗る際に、体に触るので、自分の体の状態を知ることができるので、おすすめです。

アラフォーうるおいが欲しい

今思えば30代前半から予兆はありました。

20代の頃は肌にもハリがあり、特に悩みはありませんでした。

30代になり、夕方ふと鏡を見ると乾燥でファンデーションの粉が吹いている。

まぁそんなこともあるだろうと放置していました。

特に何の対策もしないまま歳を重ねるにつれて、次は目尻に沢山の小さなシワが出現してきました。

小さなシワ達はだんだんと存在感を増してきます。

シワだけではありません。

シワの周辺には薄いシミができていました。

一体どこまで増殖するのでしょうか。

更には瞼がくぼんできたのです。

これはおそらく瞼のたるみからくる症状。

一気に老けた顔を見て愕然となり、このままではいけないと美容雑誌を読み漁りました。

http://www.rebeccawestcottwriter.com/

何やらレチノールがいいらしい。

日焼け止めも大切らしい。

保湿も重要らしい。

睡眠も大切なようだ。

レチノール配合のクリームを毎晩目元に塗り込むようになったのが30代後半です。

そこからは日焼け対策と保湿、体の中からも保湿(水を飲む)を徹底する日々です。

何もしなくても潤いがあった20代が懐かしい。

アラフォーの今はとにかく潤いが欲しい。

年齢を重ね、内側からも外側からも補ってあげないといけなくなりました。

そんな自分を受け入れられる懐の深さと、シワの深さが比例していく日々です。

気にしていないことが気になる

私の肌に関する悩みはずばり、「気にしていないことが気になる」です。

http://gera.main.jp/

現在20代半ば。友人たちは日々日焼け止めに化粧品にと高いお金をかけてケアしています。彼女たちはきれいな肌でいられるように、将来シミにならないようにと日々お手入れを欠かしません。まさに女の鏡そのものです。それに対して私は殆ど何もしていないのです。

やっていることと言えば、最低限の洗顔と、ファンデーションに含まれている程度の日焼け止めだけです。けれども、自慢ではないですが私の肌は綺麗です。肌荒れ、ニキビが起こることもなく、ファンデーションなしでも平気で外出できます。

反対に、友人のお勧めするスキンケアをしてみても効果を全く感じられません。こんな私はおかしいのでしょうか。もしくは年を取って40代、50代になると染みだらけの肌になっているのでしょうか。スキンケアとは、今効果を感じられなくとも、将来の肌に”投資”しておくもののでしょうか。

気になったので、インターネットで調べてみました。しかし疑問は解消されません。何しろ、インターネットには玉石混交の情報が溢れており、私にはどれが正しい意見なのか判断できないからです。「肌をケアしすぎると逆に肌が繊細で弱くなってしまうからよくない」という、私にとって都合のいい意見から、「ケアしないと将来シミになる」と明言する意見まで、果たしてどれを信じればよいのでしょうか。

以上が私の肌に関する悩み、「気にしていないことが気になる」です。みなさんはどのような意識でスキンケアを行われているのでしょうか。現在肌トラブルを抱えていない人のスキンケアとは、どのようなものであるべきなのでしょうか。いつか、自分の信じて進む道を見つけられたらいいな、と思います。

まるでずっとパックをしていたかのような肌になる？

私は今まで毎日色々なサプリメントを飲んできました。

http://kokonoe.kilo.jp/

DHCからディアナチュラなど、割といっぱい種類を出しているメーカーを中心に結構な量のサプリメントを今まで飲んできました。

でも、毎日続けていると言っても即効性はないので、どれがどんな効果があっていつぐらいに効果が発揮されるというのはあまりよく分からなかったです。

ビタミンCのサプリメントを飲んでいる時に口内炎ができたりもしたしビタミンＢのサプリメントを飲んでいた時も肌荒れが起きたりとかはよくしていました。たまにではなくわりと頻繁に起きていたのです。

私はある日たまたまあとあれが何日かずっと続いていてもうどうしようもないと思って手当たりしだいコンビニで買える美容系のドリンクを思いっきり買い漁りました。

そして2週間ぐらいかけて全部飲みきったのですが、そんな中で即効性があったものが一個だけあったんです。

それが「ザコラーゲンリッチリッチ」というものでした。

このドリンクはちょっと他のものよりも価格が高いのですがとても効果がありました。

それとこれは私の単純な好みなのですが、本当に美味しかったです。ピーチの味でまろやかな酸味があって、でも甘味は消されてなくて凄く私的には好みでした。

瓶のラベルを剥がしてみると剥がしてくれてありがとうございましたというメッセージが付いていたので、なんとなくいい気持ちになりました。

肌が蘇ると前向きに。

肌は蘇る….と言われますが、少し前まではそんな事は嘘だと思っていました。

nicoせっけんは効果あり？3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします！

毎日忙しくしていると、自分の事がどうしても後回しになり、気付けばお肌はボロボロに。大きなシミも出来てしまいました。

そんな時、ふらっと立ち寄ったエステ体験。

お肌のチェックと簡単なお手入れでしたが、試供品の基礎化粧品を貰い、エステティシャンさんの言う通りに丁寧にお手入れすると、｢ん？何か違うぞ？｣と感じました。

化粧品が良かったのも有るかもしれませんが、これは｢丁寧にお手入れしたから｣だと思いました。

その後、いつもの基礎化粧品でも同じ様に続けることに。

エステにはその後通うことはありませんでしたが、丁寧にお手入れを続けると今までのざらざらした感じがなくなりシミも薄くなりました。

お肌をきれいに保つのに、高級な化粧品は決して必要ではなく、日頃の丁寧な扱いなのだなぁと実感しました。

お肌が少しキレイになると嬉しいもので、食べるものにも気を付けるようになりましたね。

お野菜を沢山の取り入れるようにし、タンパク質を意識するようになりました。

きっかけはお肌が気になりエステへ行ったことですが、それをきっかけに、身体のことも気を付けるようになったのは嬉しいことですね。

特効薬はありませんが、肌は努力次第で蘇るのだと、経験できたことにこれからも前向きに過ごしていけると感じたここ最近でした。

30代半ばになって急にできたあご周りの吹き出物

36歳をすぎたころから、普段のスキンケアや生活習慣は何も変えていないのに、吹き出物ができるようになりました。

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10代のころから特に肌荒れする体質ではなかったのですが、30代半ばに急にできるようになり、驚きました。

あご周りに多くできるのですが、こめかみあたりや頭皮にまでできる時もあります。

ひとつ治ってはまたひとつ、という感じで今でも完全に治ることなくポツポツとできています。

時々かゆくなるのでつい触ってしまいますし、治りも遅いうえにあとが残ることが多いです。

「30代 吹き出物 原因」で検索すると、どうやら大人ニキビといって治りにくいものだそう。

メイクがしっかり落とせていなかったり、ホルモンバランスの崩れやストレスでできやすくなるとのことでした。

もともとアトピー体質で乾燥しやすいもの原因のかもしれません。

冬や春の乾燥しやすい時期や、季節の変わり目には特に肌があれやすく乾燥による小じわも増えやすく感じます。

吹き出物は乾燥肌でもできやすいそうで、保湿したり乾燥しないように保湿することが大切とのこと。

また、ゴールデンタイムと言われる夜10時〜2時の間には、肌の新陳代謝が活発になるそうなので、夜中まで起きていることの多い生活リズムを見直すことから始めたいと思います。

むくみが原因の悩み

むくみやすい体質なのでメガネの跡が残ります。鼻パットのところですね・・・そこの跡が長時間残ってしまうのでメイクしても隠しきれないときがあります。今はマスク生活で目元の印象しか分からないため少しでもキレイにしていたいのに、鼻パットが当たる部分は凹んだまま・・・。わたしは外出するときコンタクトレンズを利用しています。

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家の中ではメガネを愛用。外出時はほとんどコンタクトレンズ。メガネでも良いのですがマスクをしているとレンズがくもりやすくて車の運転中など結構危険なんです。それもあってコンタクトレンズを使うのですが、コンタクトレンズを入れる直前までメガネを使っているため鼻パットの跡が目立つのです。

それなら鼻パットの位置を工夫すれば良いのでは？と思うかもしれませんね。わたしも気になって何度も調整していますし、購入した店にメガネを持っていき鼻パットを何度も調整してもらっているのですがそれでも改善しないので最近は諦めています。

メガネに文句を言っても始まらないんですよね。それよりカラダのむくみを改善した方がいいような気がして最近有酸素運動を習慣にしています。むくみがあるうちはこの悩みなくなりませんから・・・。

私のお肌の悩みは、目の脇にシミができていることです。

私のお肌の悩みは、目の脇にシミができていることです。nicoせっけんを辛口評価！

どういうことかというと、目の脇にシミができているために、いろいろなことが結構嫌だなと感じているということです。

私はしょっちゅう外に出ることが多いので、何かしらいろいろなことでもめるというかとてもつらいなと思ってしまうことが多いのですが、やっぱり人と会う時というのはそれなりにいろいろと考えて顔はきれいに整えておくということが大事だということを感じました。それに私は結構いろいろなことがいい状態ではないために正直とてもつらいというかとてもしんどいことが多いということを感じました。

なので私は将来のためにしっかりとやっていくためにも、今から整えていく必要があると思い始めました。ということで私はこれから先もいろいろなことに取り組んでいろいろとやっていく必要があると思いました。そのうえで、シミとどう戦っていくか、シミとどう対処していくかということを念頭に置いて毎日過ごしていく必要があるということを感じました。

この先どうしていったらいいかということがとても心配ですがまずは自分の体調を整えていくことから始めていこうと思いました。なんとなく今の状態だとあまりいい気持はしないなと感じています。

脂の乗った年齢に必要なのはオイル

私は３３才の都内在住のサラリーマンだ。

都内で新サービスの企画担当などを行いながら妻と子一人の平凡な家庭を持っている。

３０代になると脂の乗った年にになったと一般的には言われる。

１０代や２０代の頃の脂とは違い、嫌な匂いも感じることも少なくはない。特に気になり出したのがここ数年、

妻から「あなた、頭皮が少し匂うよ？」自分では感じなかった、いや正確には感じていないふりをしていたのだと思う。

頭皮や顔を触ると夜にはベタベタするのを感じていたが、何か対策をすることなく、過ごしてきた。

これから子供が大きくなったときに、「お父さん、臭い・・・」そんなこと言われたくない。

「お父さん、いつもかっこいい」、、、これだ。

早速私は持ち前のリサーチ力を駆使して、男性の頭皮や肌の脂に効果があるものを探すことにした。

この脂とはそもそも何なのか、まずそこから調べることにした。

ととのうみすとは販売店での市販はなし！私の口コミと効果をレポートします！

この脂は「皮脂」と呼ばれる体内分泌物である。

毛穴から出るこの脂が酸化することにより匂いになるというわけだ。

では一生懸命にシャンプーでとるのがいいのか？

シャンプーに含まれる界面活性剤という成分が頭皮の余計な油分をとってくれるというらしいが、

実はこれには落とし穴がある。

油分を取るだけでは、その毛穴が不足を感じてさらに新しい脂を出そうとするのだという。

「これでは意味がない・・・」

しかし調べている中で、興味深い内容を目にした。

ホホバオイルで肌や頭皮をマッサージしてからシャンプーをするという方法だという。

脂同士は互いに結びつく性質があることを利用している方法だという。

このオイルで頭皮の脂を取る方法を試したところ、劇的な変化を感じた。

普段のシャンプーの洗い上がりよりも髪の毛にふんわりとした感触を感じた。

二日に一回の継続により私は加齢臭に打ち勝ったのである。

金額的にも負担にならないものがあり、

オススメは無印良品の「ホホバオイル」、ヴェレダの「ヘアオイル」である。

同じ悩みを持つ同志にぜひ使って欲しい。

ずっと悩んでいる私の青グマについて

ニキビとか乾燥とか、肌荒れトラブルはいろいろあるけど、私の悩みはダントツで目の下のクマ！モイスポイントを使用した私の口コミ！使い方や効果などを完全レポート！

二重ですか？と勘違いされるぐらいに目が大きく見える私は、正直人より目が出ています。客観的にみると気持ち悪いなーって思っちゃうぐらいには。
その分瞳の大きさも大きいので、そこまで変、ということはないと思うのですが、弊害として、目の下の皮膚が薄いんです。

目の筋肉が少ないのか、寝るときもいつも薄く目が開いています。その結果、血行不良で私の目のしたにはいつも青グマが出来てしまっています。

青グマは茶グマと異なり、色素沈着の結果ではないのですが、なんと、この青グマそのものが色素沈着して、茶グマになる可能性があるそうです。意味が分かりません。

そのため血行不良には注意しようとしているのですが、ホットアイマスクは目が押される感じがして、苦しいし、余計血行不良になってしまいそうで、なかなかできません。

ちょっとお高めのアイクリームを使っていたりもしますが、なんせ目は顔の中で一番使うところ…といっても過言ではないと思います。
色素沈着してほしくない、と願うばかりですが、日々クマの範囲が広くなっているような気も…。目の下きれいにしたいです…。