作者別: gin

卒乳後のしぼんだバストの改善策

妊娠出産は人生の一大イベントです。それに伴って必ず出る悩みが、バストのしぼみです。PGブラの効果

この悩みを解決するのには、卒乳後の補正下着が効果的です。

妊娠出産を機に女性の身体は大きくホルモンの影響をうけます。

平均すると妊娠中に２カップほど大きくなり、産後すぐに通常時よりも１カップ大きいバストへと進化していくのです。

しかし、授乳を卒業すると役目を終えたバストは、産前のサイズへと戻っていくのです。

元のサイズに戻るのならそれでいいのでは？と思いますが、授乳によって大きなダメージを受けたバストは元のものとは全くの別物になってしまうのです。

なぜなら、授乳のダメージはクーパー靱帯という胸を支える大切な靱帯に大きく傷をつけるのです。この靱帯が傷つくと、残念ですがもう戻ることはありません。よって、バストが垂れていたり、しぼんだりという現象が起こるのです。

授乳によってバストがしぼむのは仕方のないことですが、これ以上のダメージを与えないことが悩みを悪化させないための効果的な手段です。そのために、卒乳後のバストサイズに合った補正下着を身に着けるのがおすすめです。

また補正下着をつけていれば、バストだけではなく体全体を正しい姿勢へと導いてくれるので、見た目の印象が大変よくなります。

子育てをしているとついつい姿勢が悪くなりがちですが、バストへのダメージを軽減しつつ、シャキッとした印象を与えることが補正下着で可能になるのです。

光老化って？肌の老化と日焼け止めの関係

「光老化」とは、紫外線による肌老化の一種。

そして、日焼け止めは「光老化」を防ぐ唯一の方法です。

いかに毎日欠かさず、日焼け止めを付けているかが重要になります。

今あなたは日焼け止め、つけていますか？

ちょっと近所に行くだけ、と日焼け止めを塗らずに外に出ていませんか？

実は肌のダメージが蓄積されているかもしれません。

肌の老化の原因は2種類あり、

「自然老化」と「光老化」が主です。

「自然老化」とはそのまま、時間の経過による肌老化です。
http://www.scoutingforindians.com/

しかし、紫外線により起こる「光老化」。

かなり厄介な存在です。

実は、「飲む日焼け止め」「サプリ」などの商品では、光老化は止められません。

飲み薬は、肌の表面に紫外線が届いてしまうことを止める薬ではないため、ダメージが残ってしまいます。

「光老化」を防ぐためには「日焼け止め」が最も効果があるのです。

また、肌老化のなかの、約8割が「光老化」によるもの。

肌のダメージの約8割を防ぐことができれば、かなりの美肌に近づくことができます。

全ての紫外線を防ぐことは出来ないかもしれませんが、

「少し出かけるだけだから」とは言わず、日焼け止めを塗ることを習慣にするのがよいかもしれません。

年々、オゾン量の減少により紫外線の量が増加している、と言われています。

これを機に、日焼け止めを毎日塗ってみてはいかがでしょうか。

とにかく身体を動かす！

私は特に見た感じ特別、太っているというわけではないが、やっぱり女性としてはダイエットには興味あり！
そんな私が実際にやって、速攻性があり、効果があったもの。
それはウォーキング。

http://www.miltonkeynesrollerderby.com/

私はこれで10キロくらい落とせた。
毎朝、40分くらい歩いただけで、みるみる体重も落ち、体脂肪も落ちていった。
動くということは効果があります！

私は以前、品出しの仕事をしていたんですが、一日中、店の中を動き回って、脚立に登ったり、降りたり・・・をしていただけでも、4キロは痩せました。
私はウォーキングのみで、特別、食事制限もしていなかったし、品出しの仕事をしていた時は、動くのでお腹が空くので休憩時にはスイーツも食べていましたが、動いてカロリーを消費してくれるのか、太りませんでした。
食事制限のみとか、○○ダイエットなど、あまりにも偏った方法よりも、適度に動いて、適度に食べる。

これが一番の理想の体型への近道なんじゃないかと思います。
人間の身体はある程度まで落ちてしまうと、そのあとはなかなか落とすのは難しいみたいですが、過度に食べすぎたり、ダラダラしていなければ大丈夫かと思います。
日常生活の動作でも身体は絞れるみたいです。

キビキビと動いたり。
私は、サプリとか使ったり、単品だけなど偏ったダイエットはなんかリスクがありそうなので、「動く」！にしました。

真ん中分けがニガテです

誰でも似合う男性の髪型と聞けば「真ん中分け」を思い浮かべるかたもたくさんいますよね。それだけ多くの人が自然に取り入れている髪型だということだと思いますが、世の中には真ん中分けがニガテな人もいるのです。このニガテ、実は生理的な意味合いや美的感覚の意味合いではありません。

完全レポート！エメリルヘアオイルの効果と私の口コミ体験談！

私の髪の毛の「生え方」の問題なのです。髪の毛が生えていく方向の問題、というとわかりやすいですよね。まっすぐに真ん中で分けると、この生え方のせいで髪の毛が戻ってきてしまいます。

下手にセットしてしまうと戻ってきた髪の毛が戻りきらずアンテナのように立ち上がってしまいます。かといって、髪の毛の生え方の流れに合わせて真ん中分けにすると、分けた部分は直線にならず「波型」にうねうねしてしまいます。

なぜうねうねしているか、わざわざ人に説明するのも面倒だし、まっすぐ分けられないのも、性格が歪んでいるようで気に入りません。おまけに、頭のてっぺんはペタっと倒れる生え方なので、てっぺんはペタンコ。30代までは髪の毛をパンク風に立ち上げることで解決しますが、さすがに４０代になってパンク風髪型では大人げがないですよね。一般的な髪型ができない、というこの髪の毛、実は４０代を迎えて、落ち着いた髪型にしたい私にとっては非常に困ったものなのです。なかなか難しいです。

シャツが黄ばむ汗と臭い

私は汗かきです。又、御飯を食べていても汗が吹き出してきます。寝汗もひどく、夜中にシャツがベタベタで眼が覚め着替える事もしばしばあり、枕カバーもベタベタで臭いもきついです。一番嫁さんが嫌がるのが、黄ばみです。

http://www.sugarbushgc.com/

シャツの黄ばみに、枕カバーの黄ばみ、ワイシャツの首回りの汚れ、パジャマの首回りの黄ばみです。洗濯時に漂白剤に浸け置きしてから、洗濯しても黄ばみが取れずに、怒りに、嫌がっています。特にシャツは黄ばみがなかなか落ちないものは、捨てられます。

寝起き時の汗に体臭は自分にも強烈で、嫁さんからも臭いと言われます。寝起き時のシャツの臭いをかぐと汗の臭いが強烈れつです。出勤前に制汗スプレーを体全体に吹き掛け、ワイシャツにもミントの香りのシャツミストを吹き掛けて出勤していますが、おそらく、制汗スプレーの効き目がないぐらいに会社に着いた時点で汗でベタベタです。仕事中もスーパークールのフェイスシートで顔や腕を拭いていますが、効き目が無いように思えます。

拭けども拭けども汗が止まりません。仕事中も自分の汗の臭いが気になります。フェイスタオルも１日でベタベタになるぐらいの汗かきです。汗で首回りが痒くなる事も毎日、掻いた指先、爪先も汗の臭いがします。入浴を長くしたり、シャワーを長くしたり、シャンプーも黒炭のシャンプーにしたりしています。下着は１日３回変えています。一時しのぎかもしれませんが、日々制汗スプレーで臭いと汗を抑えています。

やはり必要だった。あのスキンケア

個人的によく吹き出物が出来る体質で、色んなスキンケアを試してきましたがあまりしっかりくるものがなく困っていましたが、あるスキンケアを導入すると肌の調子がよくなり、吹き出物が出来にくくなったのです。

ビマジオを3ヶ月間使った効果

そのスキンケアは、拭き取り化粧水。ただの化粧水ではなく、クレンジングして洗顔と化粧水の間に使用する化粧水。作用は、クレンジングして洗顔してもまだ残っている汚れをさらに綺麗に落として化粧水を肌に浸透させるというもの。

拭き取り化粧水を使用しはじめて1週間後から少しずつ効果ぎ出始めてきて、ここで初めて拭き取り化粧水の大切さを確信しました。今までは化粧水と乳液、保湿剤塗っておけば拭き取り化粧水なんていらないだろうと考えてました。むしろ、購入数も増えるし、手入れ数も増えるし面倒と思って無視していた存在だったんです。実際に拭き取り化粧水をコットンにつけて使用するとびっくり。コットンに目で見てわかるはどの汚れが取れていたのです。

クレンジングして洗顔だけでは汚れが落ちてなかったんだと愕然としてしまいました。拭き取り化粧水は表目の汚れだけでなく、毛穴を広げて奥に詰まった汚れを拭き取る作用があるようです。なので、いくら高いスキンケアを使ったとしても、パックしたとしても拭き取り化粧水をしないとスキンケアの力が十分にされないんだなと思いました。

今ではより美顔器に近づくようにスチームも併用してケアしてます。かなりお肌の調子が良いです。拭き取り化粧水にたどり着けて良かったです。

元々クセ毛で悩んでいたけど

こんにちは

元々髪を伸ばすとツヤが出なくてパサつき安売りクセ毛だったので、髪を伸ばすことはしてきませんでした

ただ、ショートヘアーだと、ほどよいクセ毛で髪が流れてくれるので、ショートにしたときだけ自慢の髪質でした

http://ippitsukan-column.com/

それが悩みに変わってきたのは白髪が出始めてから‥

毛染めアレルギーがあるので、地肌からビッチリ毛染めをすることが出来ない体質の私は、白髪染めなんてもってのほか。

オシャレ染めは毛染めの成分の中にある、アレルギー物質の1つ｢ジアミン｣と呼ばれるものが少ないのですが、白髪染めは｢ジアミン｣がたっぷり入っている上に、キレイに白髪染めをしようとおもうと、根元付近までしっかり塗らなくてはならない‥！

そんなことをしてしまうと、顔までかぶれてしまうので、いつもカラーをするときは

｢白髪はホンノリ染まっている程度で、白髪が伸びても目立ちにくい色にしてください｣とオーダーしています

もちろん、地肌付近は塗らないで！と必ず言うようにしています(地肌につくとブツブツが出来る)

今は白髪がそこまでの量が無いから、そんな染め方でなんとかなっていますが、これから白髪が増えてきたらどうしようかと悩んでおります。

白髪隠しを優先させるか

かぶれない事を優先させるか‥

モチロン、かぶれない事を優先させますけどね

ジアミンアレルギーの人間でも

ソコソコ明るい色で染められてかぶれない毛染めが開発されることを期待します。

(今でも、そういうモノは出てきているようですが、明るく染めるのは難しいみたいです)

オススメの産後ダイエット法

妊娠から出産にプラス8kg増量し、産後3ヶ月で妊娠前に戻りました。その時に実践していたことをお伝えします。
・できるだけ母乳で育てる

http://oefo.net/

日本女性の平均で母乳は、だいたい1日に780mL出ると言われており、1日に517kcalのエネルギーを消費します。ですので、何もしなくても母乳で育てると自然とカロリーを消費するため痩せやすくなります。

・骨盤矯正に通う
出産で歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、下半身太りが解消され、入らなかったパンツが入るようになり、体重がするすると落ちました。
・好きな（継続できる）運動をする
YouTubeなどで無料で自分に合った運動を探すことができます。YouTubeのお腹痩せのダンスを踊り、産後ぶよぶよになったお腹を元に戻すことができました。また赤ちゃんがぐずった時などダンスの音楽をかけると泣き止むこともあり、一石二鳥です。主人と毎回一緒に踊り、2人の習慣となり、2人ともお腹痩せができました。
ダンスの他に、お風呂上がりのストレッチとヨガも無理なく行いました。運動は無理なく続けられるものを行い、習慣化することがダイエットのコツだと思います。

・赤ちゃんと散歩に行く
散歩に積極的に行くことで、ウォーキングになり育児のストレスも軽減でき赤ちゃんにとっても気分転換になります。手軽で誰でも取り組みやすいものが散歩だと思います。

髪がコンプレックス…負けずにヘアケアを研究した結果…

小さい頃からずっと、毛量が多くて水分量が少ない髪質に悩んでいました。まとまりも悪く、おまけに癖っけで、自分の髪が大嫌いでした。
母親はそんな私を不憫に思い、何度か縮毛矯正をかけてくれたりしていましたが、中学校では縮毛矯正NG…。
毎朝、祖母がくれたヘアアイロンでどうにかしていましたが、元々髪が綺麗な子にはかなわず…。
「どうして、私だけ？」と、とてもコンプレックスを抱いていました。次生まれ変わったら髪の綺麗な女の子に生まれたい！そう思っていたくらいでした。

http://www.visitmessinia.com/

でも、ネットの普及でたくさん美容の情報が入ってくる今、やっと私にも希望の光が…！
そして、子供の頃よりも、髪の毛に使えるお金が増えました。

ここからは、私がサラサラ髪になった方法を教えていきますね！
まず、スペシャルケアです！美容室に行ったら必ずトリートメントをしてもらうようになりました！
そして、洗い流すタイプのミルボンの濃厚なトリートメントを週に１回きちんとタオルドライしたあとに付けています。
また、梅雨の時期、どうしても気になる時は縮毛矯正をかけています。
髪が痛むと思われがちですが、毎朝のアイロンの手間が少し省けたり、準備も楽になりますよ！

そして、デイリーケアです！
シャンプー前には必ずくしで髪の毛をとかします。汚れがきちんと落ちるようにです！
週に2～3回は洗い流さないトリートメントをしています。フィーノという、だいたい600円くらいのものを使用しているのですが、
私のような髪質の人にはぴったりです。元々髪質が悪くない人は少し重たいと感じる人もいるかもしれません。
そして、コンディショナーできちんと栄養に蓋をするという感じです。
そして、髪を乾かすときは、洗い流さないトリートメントを付けています。
その日の気分や髪の悩みに合わせて使用しています！
くしにもこだわりがあり、塗れた髪にも使用できますし、絡まらないものを使用しています。

いかがでしたか？私のヘアケアは以上です！
プロの手を借りるのはもちろん、きちんと自分に合った商品を探して使用することで髪質が変わってきますよ！
そして、毎日気を抜かずコンプレックスと立ち向かう、自分の好きな自分になれるように時間を作るのが
なにより大事です！

試してみてくださいね！

ケアに困る夏の乾燥肌

年中、季節を問わず乾燥に悩まされていますが、季節によりその乾燥の仕方が変わるように感じます。
例えば、冬の時期は粉を吹くようなかさつきですが、夏の乾燥はゴワゴワするようになります。
やはり紫外線が主な原因かもしれませんが、日焼け対策を取っていてもさほどその状態が変わるようには感じず、どんなスキンケアを使えば良いのかと悩みます。

http://www.institutsaintlaurent.com/

夏というとやはり美白を目的とするスキンケアをしたいのですが、日に当たる前にビタミンCが配合されているものを使うのはシミに対してはマイナスだと聞いたことがあり、現に私もそれを知る前には痒みや赤みが出てしまうというトラブルを経験しました。

なので夜のスキンケアとして使用するようになり、朝のスキンケアには保湿力の高いものをと使い分けをしていますが、どうも美白に対する効果も乾燥に対する効果も半々になってしまっているだけあって、スキンケアの効果をどちらもきちんと発揮しているようには感じられ無いのです。

自宅にいる時にはなるべくすっぴんでいるようにし、いつでも化粧水を重ねつけできるようにしていますが、どうしても夏だけに現れる乾燥に対しては効き目を感じることが薄く、冬の乾燥とはまた違うスキンケアの難しさを感じます。

更年期からのお肌とのつきあい方

私は56歳主婦です。http://mandarinduck.sunnyday.jp/

40代後半更年期症状が出始めた頃、それまで使っていた日焼け止めクリームが肌に合わなくなり特に顔の皮膚が赤く腫れるようになりました。しばらく使用を控えてから別の商品に変え症状はおちつきました。

３年ほど前には閉経し身体も調子良くなりましたが、頭皮からのフケが気になるようになりました。

まだ時々の気になる程度だったので、”洗いが足りないのな？””しっかりすすごう。”等工夫していました。

昨年秋から白い粉が降り注ぐかのようにフケが舞い始め、頭皮を触るとかさぶたの様なものがついたいて、白い塊がめくれ取れるようになりました。

色の濃い洋服は絶対無理！！毎日フケの目立たない洋服選びの毎日となりました。

白髪染めを止めて様子をみましたが老け込むばかりで頭皮は一向に改善しなくて、病院受診も考えましたが、コロナ禍なので一歩が出せず、スマホ片手にフケ対策を調べました。

やはり更年期を境に頭皮の状態が変化するとのことでした。

シャンプーを替える！

ようやく対策がはっきりみえました。

これは！と思える良い商品は値段が高くてなかなか手が出せず、インターネットだけでなく、お店で直接商品を手に取って探しました。

ようやく”これならどうだ！？”というお手頃商品を見つけ使い始めました。

今一本使いきったところですが、数回の使用でフケが気にならなくなりました。丁度春から夏に向けての時期だったので、それもよかったのかなと思いつつ、もう少し使い続けてみようと思っています。

自分の変化と共にいろいろ替えていくのが大事ですね。

ちなみに使用しているシャンプーはセグレタの地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリームです。参考までに。

化粧が好きだった私の絶望体験談。

私は小学校高学年から化粧に興味を持ち始め、色々と調べました。

当時流行ったつけまつげの人気ブランド。

最新のチークやアイシャドーのカラー。

できるだけ明るく、かつ自然な色合いのファンデーションのメーカー。

色んな化粧品を試しては使い。自分の知らない化粧品はこの世にないと過信したこともありました。

http://viola.lolitapunk.jp/

そんな私も社会人になりました。

相変わらず奇抜なメイクが大好きでしたが、会社では控え目にしていました。

会社の同僚の色白のYさん。皆「可愛い。」「肌綺麗だね。」と彼女のことを褒めています。

私も純粋にYさんのことが羨ましくてたまりませんでした。

「どこの化粧水を使っているの？」「毎日しているスキンケア方法は？」とYさんに尋ねました。

「私は特に化粧品は使っていないかな。肌が弱いから。」と応えたYさん。

化粧品を使う＝綺麗になると信じていた私には衝撃の言葉でした。

私の昔からの友達と休日に会った時、同僚Yさんの話をしました。

友達から「私はその人知らないけど、そう言ってるあんたはどうなの？」と言われました。

「え？何が？」と言った私に友達が。

「鏡で顔見た？今日もニキビと傷で赤くなってるけど。あんたも化粧、少し休んだ方が良くない？」

言われてからハッとなった自分の顔のニキビと発疹。

一生懸命ファンデーションで隠していましたが、それを機に化粧を休んでスキンケアに力を入れるようになりました。

色白の宿命を、未来に。

私の肌は、自慢に聞こえるかもしれないが、かなり色白。

日本人にしては白い、というレベルではなく、この地域に住んでいる人の中で一番白い、と言っても過言ではないかもしれない。

「色白でいいな。お人形さんみたいで可愛い。」

そう大人たちに言われた幼少期は、何がいいのか可愛いのか、全く分からないし、

色白だろうが色黒だろうが関係なく、日焼け止めも一切塗らず、全力で外遊びをしていた。

日焼け止め、という意識を持ったのは、中2の登山を経験した後。

下山した翌日、人に顔を見せられないほど全体が赤くなり、とても恥ずかしい思いをした。

当時の友人に聞いても、日焼け止めを塗っている人はほとんどいなかったが、

ここまで”赤く”焼けてしまったのは私だけだった。

その時初めて、色白であることの「負の側面」を知ると同時に、美容意識がグッと高まった。

日焼け止めだけでなく、スキンケア全般を心掛けるようになったのは、

当時の女子たちと比べれば早かった方だと思うが、それでも私の肌にとっては手遅れだったらしい。

シミトリーでシミも小じわもケアできる？シミケアと美白に挑戦した私の口コミ

そばかすなのか、シミなのか、ホクロなのか…？というような黒いポツポツは、

顔にも腕にも年々増えていき、10代20代は「色白だけどクリアな肌ではない」ことに悩み続けた。

そんな悩みに追い打ちをかけるように、30歳を境目にして「口元や目元のシワ」が一気に目立ち始めた。

普段から念入りにケアしているのに悩みは増えるばかり。

私の肌にとっては、これ以上抑えられるモノではないのかもしれない。

でも、もっと早くケアを始めていれば…

幼少期の頃に親が気を遣ってくれれば…

中学生になる前に、姉がスキンケアを伝授してくれれば…

そんな怒りにも近いような後悔を抱えつつ、

「もう過去には戻れないのだから、未来のためにできるコトを、今していこう。」と決めた。

そして2児の母親となった今。

子どもたちも、やっぱり”超色白”だから、子供にやさしい日焼け止めをしっかり調べ、

親子ともども念入りにケアしている、そんな毎日である。

頑固な思春期ニキビが治った理由

私は高校生の頃、顔に数え切れないほどたくさんのニキビがありました。http://algaetech-conference.com/

言っても高校1年生の頃はまだそんなにニキビはひどくなく、出来ても小さいプツっとしたものだけでした。
それが高校2年生になると、どんどん顔中にニキビが広がって自分でも見るに堪えない顔になりました。

毎日鏡を見てはため息をつき、肌の綺麗な友達を見ては羨み、何故私はこんなに肌が汚いのか何度も何度も絶望して泣きました。
ニキビに効く、ニキビが治ると言われてる商品を片っ端から試しましたがどれも効果はなく、サラダやビタミンなど食事を気を付けても全く治りませんでした。
高校３年生になっても私のニキビは治るどころか、どんどん酷くなっていきました。

友達に言われる「肌どうしたの？」や「肌汚いね。」という言葉に傷付き、心の中で自分でも分かってるよ！！！と泣き叫ぶ毎日。

汚い肌を隠すためマスクをしてましたが、マスクをすることで余計肌に負担をかけてしまいニキビがなかなか治らないという負のループ。

私は一生肌が汚いままなんだ…。いいなぁ、皆は肌が綺麗で。私はいつしか周りの子を羨み妬むようになっていました。
ニキビによって心までどんどんネガティブになって、今思えばあの頃は凄く性格も悪くなってたと思います。
そんな私のニキビが治ったのは高校卒業後。

あんなにも頑固で一生治らないと思ってたニキビが、高校を卒業した途端驚くほどみるみるうちに綺麗になっていきました。
スキンケアも特に変えてないし、なんで急に治ったのか不思議でしたが1つ確かな事はストレスが減ったこと。

私は高校2年生からずっと受験勉強に明け暮れていました。
また、高校2年と３年はクラスメイトとも上手く行かず学校に行くのが知らず知らずのうちに相当なストレスになっていたんだと後から気付きました。

当時は自分がそんなにもストレス溜まっていたことに気付きませんでしたが、明らかに卒業してからニキビが減ったので、もし今ニキビに悩んでる人がいたらストレスを減らす事に気を付けてみてください。
私は高校卒業してからは、ニキビはもうほとんど出来てません。

友達からも肌綺麗になったね！と言われ、性格もあの頃より明るくなりました！本当に嬉しいです！

お金をかけずに肌荒れから解放された話

高校生になったばかりの頃。今から約3年前の私は、メイクのことを何も知りませんでした。モイスポイントは販売店で購入可能？市販状況や私の口コミ効果をレポートします！

興味本位で再生した、同い年の女の子のメイク動画。わからない単語だらけのそれに驚愕し、いそいそと勉強を始めたのです。しかし、当時の私は用語や過程の知識ばかりを得ようとし、「お肌を守ること」には無関心でした。

口コミのいいものを購入し、使い、メイクの基本が身についたとき。肌の赤みやニキビまで、手に入れてしまっていました。可愛くなるためのメイクではなく、嫌な部分を隠すための必須事項。これではいけないと、17歳の私はお肌について調べ始めました。

そして、「引き算するケア」にたどり着いたのです。お風呂あがりに、純度の高いワセリンを顔全体にトントンと塗る。これだけです。化粧水、乳液をやめ、商品を一本化したことで、お金もかからなくなりました。主に悩んでいたお肌の赤み、慢性的なニキビ、毛穴の開きが、驚くほど改善しました。

これをきっかけに、自分ウケするメイク用品も模索するようになりました。石鹸のみで落とすことができるもの、危険な成分が少ないもの、実際に使ってみて良かったもの。自己中心的にメイク用品を選ぶ姿勢が身についたころには、お肌の悩みからほとんど解放されていました。

けれどやはり1番効果を実感したのは、お風呂あがりのワセリンです。お金をかけずに肌荒れから解放された経験は、私の美容に対する意識を変えてくれました。今も続けている、大切なルーティンです。

敏感肌のスキンケアとメイク

肌が敏感で合わない化粧品を使うと赤くなってしまいます。最近のマスク生活でも刺激になってしまい、荒れてしまうこともしばしば‥。スリムコーヒー(SLIM COFFEE)の効果は？

最近も肌の赤みがなかなか引かず、このままシミになったらどうしよう！？と焦りました。肌の調子が悪いとこの不調がいつまで続くのかと不安ですし、気分まで落ち込み気味になってしまうのでケアにはとても気を遣います。

お肌につけるものは敏感肌でも使えるお肌に優しいもの、化粧品は石鹸落ちするもの、とまず肌に合うのを探すのが大変です。敏感肌用であっても成分によって合う合わないがありますし、化粧品に至ってはお肌には合うけれど仕上がりがイマイチかなということも多々あります。

使ってみてお肌に合わないということも多くてもったいない！お金もかかる！とかなり損した気分になってしまいます。今スキンケアは私の肌に合っていてお値段もお手頃価格なものに出会えてとても嬉しく思っています。

敏感肌のお友達がいたらお勧めしたいくらいです。メイクに関してはベストとはいきませんが、及第点なものを使用しています。日焼け対策重視なので仕上がりはイマイチかも‥でも荒れないし‥。と、いったところなので良いものを見つけられたらなぁと思います。敏感肌用の情報ってそもそも得づらい気がします。敏感肌じゃなかったら、いろいろ試してみたい美容液やコスメがあるのにっとちょっと残念ですが、今ある自分のお肌を大事にしたいと思います。

日焼け対策教えてください！

　乾燥、小じわ、毛穴、くすみ、赤み、シミ…と肌の悩みは年々増えていく一方です。
　外に出るのが嫌だった筆者も、最近は子どものサッカー観戦の為ほぼ毎週末応援に出掛けていて、日焼けとの戦いの日々です。毎回日傘にアームカバー、首にはタオルを巻いて日焼け対策は万全！と気をつけているつもりでも先日は少しだけ涼を求めて足元はエアリフトという格好で出掛けたら足の甲にジリジリと陽を浴びてしまい…変な日焼けあとがばっちりついてしまいました(*_*)

ちゅらかさなの最安値通販サイトは？私の口コミや効果などをこっそり暴露します！

　スプレータイプの日焼け止めをいつも持っていますが、人が多いところで振りまくのは気がひけるし、なんだかんだ重ね塗りを忘れてしまいがちです。
　顔や腕は守っていたつもりでも、帰って鏡を見るとなんだかくすんで見える…もちろん１日外にいて疲れているのもあるのですがとても冴えない顔をしています(TT)耳がちょっとヒリヒリする日もあったり。

　観戦に行った日の夜は必ずパックをします。(毎晩しないとと思っているのですが、最近サボり気味です…)剥がす前もしっかり両手で押さえて押さえて、取ったあとのシートマスクでまた両頬を押さえて、首、耳、腕と日焼けが気になる場所に塗りたくっています！そして美容液も多めを心掛けています。プチプラですが翌日の朝も多めに、もし仕事が休みだったり可能なときはお化粧もギリギリまでせずに美容液を時間をおいて何度か付けるようにしています。すぐに冷やすのがいいとも聞いたので、自分用の冷タオルも準備していこうかな…
　少しでも将来のお肌につながりますように！年中日焼けとの戦いがんばります。

カミソリでのムダ毛処理には注意を！埋没毛の原因に

ムダ毛処理で後悔していることがあります。それは、カミソリ処理によってできた「埋没毛」です。
処理の方法は、カミソリ、電気シェーバー、エステ脱毛、家庭用脱毛器など人によって様々だと思いますが、私が一番初めに選んだのは「カミソリ」でした。
カミソリの良い点は、電気シェーバーなどよりも根本から毛を剃れるというところです。

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しかしそれは、カミソリの刃が肌に直接触れるということなので、肌を傷つけやすいということでもあるのです。
その結果、炎症を起こし、足の一部分の皮膚が厚くなってしまいました。
そうすると、毛が皮膚の表面から出てこないまま「埋没毛」になり、黒ずんだようになってしまうのです。

処理した後に、しっかり保湿などのスキンケアを行えば炎症を軽減できたと思うのですが、私のケアは十分ではなかったようです。
「埋没毛」を抜こうとして、さらにひどくなったこともあります。そうなってしまうと、なかなか元のキレイな皮膚には戻りませんでした。

カミソリは安価なものが多く、学生さんなども手を出しやすいと思いますが、「肌を傷つける恐れがある」ということを知っておいて欲しいと思います。
肌に負担をかけたくない、肌が弱いという方はカミソリよりも電気シェーバー、そして処理後の保湿もしっかりと行うことをおすすめします。

皮膚の発疹とその観察。

私は夏になると湿疹が出やすい肌質です。

状態を常にチェックし、炎症が酷い時はステロイド剤。

少し落ち着いた時には保湿クリーム。

状態を観察して使い分けています。

私に彼氏ができた時。

彼が私のことを全て知りたいと言いました。

私が生まれてから今までの人生。身体のこともオールジャンル。

知りたがる彼に私は躊躇がありました。

私の皮膚の発疹は手の甲や肘を中心に。

誰が見てもよく分かるような場所に発生します。

私のことを全て知りたいと言った彼がまずそこに目をつけた様子でした。

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

会う度に「ガサガサしてるね。」「薬塗った？」「病院行ってる？」

彼が発疹について過干渉気味になりました。

心配してくれていると分かっているものの、ずっと言われると腹が立ちました。

「私のことを全て知りたいんじゃなかったの？なんで皮膚の発疹を把握しようとするわけ？そんなもの自分で管理しているから放っておいて。」

やがて怒った私は彼と縁を切ることに。

人の人生を全て把握することはとても難しいです。

手始めに見える皮膚の発疹の観察から。

しかし、本人が気にしてケアを行っているため他者からの観察や口出しはお節介です。

私のためを思っての言葉も全てありがた迷惑に。

発疹については本人の自己管理が第一です。

年齢と共に髪の悩みは変わってくる。

20代中頃までは、髪の量が多く癖毛で雨の日は髪全体が広がって、前髪もうねってしまい、いつも髪型に悩まされていました。ストレートパーマをかけたこともあるのですが、髪がぺたんとストレートになると顔が大きく見えてしまうのが髪が広がるより嫌でした。しかし馴染みの美容師さんに、髪の半分だけストレートをかけるのはどうかと提案してもらい、実際にやってみると全体にストレートをかけた時と随分印象が違って、顔がそこまで大きく見えることはなく、髪が広がる悩みはなくなりました。

ノアルフレシャンプーの口コミ＆レビュー！

数年後、結婚して出産すると、抜け毛が増えて気にはなっていましたが、育児や家事に忙しくて自分の身なりにあまり気を使う余裕がなくなっていました。2人目の出産をして、下の子が幼稚園に行くようになり少し時間に余裕が持てるようになった時にふと鏡で自分の髪をまじまじと見てギョッとなりました。若い時は髪が多くてボリューミーな髪が嫌だったのに、2回の出産を経て髪が相当抜けたらしく、おでこの上あたりの髪がすっかり減っていて地肌も目立つようになっている状態になっていたからです。

いつも同じ分け目だった事もよくなかったみたいで、今は分け目と髪の流れを変えて薄くなってしまった前髪部分を隠しています。

いつまでも若々しくいられるよう努力していきたいです。

産後気になる乾燥小じわ

出産は女性の肌にとって、分かれ道だと思います。私は妊娠中から、身体がだるくてスキンケアを適当にしていました。お風呂上りに、スプレータイプの化粧水をシュッとひと吹きするだけで、あとは何もしていませんでした。それでも、女性ホルモンが多く分泌されているからか、不思議と肌荒れはしませんでした。
産後はなおさら自分にかける時間が少なくなりました。赤ちゃんは昼夜を問わず泣くので、私の生活リズムもぐちゃぐちゃ。

レクレア真の評判

昼も夜も関係がないし、人とも会わないので、朝から顔を洗わない日もありました。お風呂上りに化粧水を吹きかけるだけのスキンケアをしていました。
そんなある日、ぼさぼさの眉毛を整えようと、自分の顔を見てみると、２０代とは思えないほどの乾燥小じわが目元を埋め尽くしていました。
老化はそれだけではなく、妊娠中に受けた紫外線は、しっかりとシミや、首に黒いイボを作っていました。

こんなになるまで気づかなかったなんて・・・
これにはさすがにショックを受け、そこからは旦那にも育児を協力してもらい、保湿をまめに行うようになりました。
子どもができてから、育児を始めて２ヵ月。約１年ケアを怠った肌は、そう簡単には回復してくれませんが、これ以上ひどくならないように努力しようと思います。

薄毛・同じ場所で結んでいて今後が心配な方へ

昔から自分は薄毛だなぁとは思っていたのですが、友達に「つむじ禿げてるね」と言われたときはショックでした。

確かに髪の毛を結ぶと、分け目の頭皮ががっつり見えているのです。

家族もわりと薄毛ですが、ショートカットの母は結んでいないからか薄毛はあまり目立っていません。

でもショートカットは頻繁に美容院に行かないといけないし、ロングで結んでいる方が気楽……。

いやでも、ずっと同じ場所で結んでいると禿げるという噂が本当なら今後どうなるのか？

というか20代で薄毛に悩んでいる私は歳をとったらもっと薄毛なのでは！？
https://tips.jp/u/sayurin/a/hairju

と、不安を感じたので、これは髪の毛にもっと詳しい人に相談しようと美容院でカットしてもらいがてら美容師さんに聞いてみました。

「同じ場所で結んでいると禿げるって本当ですか……？」

「本当ですよ」

終わった……。

今後ショートカットにはしないだろうし、邪魔だから結ばないという選択肢も無い。

結ぶとしたら一番結びやすい位置で１つにまとめてしまうだろう。

私の髪は今後禿げていく一方だ。

と、諦めたそのとき！

「どうしてもここで結んでしまうなら、分け目変えると良いですよ。ずっと同じ部分にストレスがかかるのが良くないので」

つむじの5cmくらい右から髪をごっそりもって、左に流して見せてくれました。

「こうやって、日によって分け目変えて結ぶんですよ」

なるほど……！これなら結ぶ位置は変わらず、しかしストレスのかかる髪が移動するから禿げにくいのか。

薄毛で今後が心配だけれど結ぶ位置は変えたくない女性へ。

少しでも予防、してみませんか。

マスク生活でほうれい線が濃くなった気がしませんか？

未知のウィルスが世界中を大混乱に陥れて早１年以上が経過し、東京では４度目の緊急事態宣言。

当たり前だったことが当たり前でなくなり、逆に当たり前でなかったことが、すっかり当たり前になってしまったことも多いですよね。

その一つが「マスク」です！

「マスク」なんて深く考えたこと、コロナ前ではありませんでした。

ところがどっこい、こんな世の中になって、マスクが手放せない日々。

毎日毎日マスクをつけながら暮らしていると、今まで気づかなかったことに気づきました。

それは、若い人はマスクをつけると実年齢より老けて見え、

30代後半になってくると、マスクをつけたほうが若く見える！ということ。

マスク外したら、思ってたより若かった～なんて言われると嬉しいですが、

マスク外したら、意外と年取ってるんだね～なんて言われた日には・・・

（ハラスメントに当たるので、そんなこと言う人はいないと思いますが・・）

かく言う私も、マスクを外すと老けます。

なぜって、それは口回りが下がってきてるから。

でもこれ、加齢だけの問題ではないのです！

毎日マスクをしていると、お化粧が崩れたり、マスクにファンデーションがついたり、不快なことも多いですよね。

そんな理由も相まって、マスクの下はノーメイクの油断した状態という人も多いはず。

顔が半分隠れているということは、心理的にも気持ちが緩みます。

欠伸しちゃってもバレませんし、気に入らないことがあって口をへの字にしてもバレません。

作り笑顔もしなくていいし、快適快適～なんて思ってると、えらいことになりました！

なんとほうれい線が濃くなってるじゃないですか！！！

最近なんか老けた気がする？と思っていたあなた。それは気のせいではないです！

マスク生活でほうれい線が濃くなってるんです！！

人は心理的に「人から見られる」ということで、無意識に保たれる「美意識」というものを持っています。

女優さんやモデルさんがどんどんきれいになるのは、見られることによる「美意識」がどんどん高まるから。

でもその意識は、そんな美人さんだけでなく、皆さん潜在的に持っています。

例えば、体のラインがわからないゆるっとした服ばかり着ていると、おなかがたるんできますよね。

見られていないという油断が、体のラインをたるませてるんです。

マスクの下も同じ状態。見られてないことであなた、たるんでますよ！！

マスクで顔が隠れていることをいいことに、表情筋さぼってますよ！！

コロナ前、顔は常に人前にさらされる状態にありました。

顔から沁み出る印象は、対人関係においてもとっても重要です。

なので人は無意識的に口角を上げて、いい印象にする努力をしていましたよね。

人によってはあひる口などもしていたんじゃないでしょうか。

実はこういった無意識の行動は、表情筋をいう筋肉で成り立ってるんです。

でも今はマスクですっかり隠れてしまって、

にっこり笑うことを意識づけたり、あひる口で人に媚びたりなんて、

すっかり忘れているんじゃないでしょうか。

いままで使っていた表情筋を使わなくなったことで、マスクの下はたるみが一気に加速。

ほうれい線が濃くなったのはそういうことなんですね。

でもこのほうれい線、まだ遅くはありません！

今まで使っていた筋肉を呼び戻せば、まだ間に合う！

気づいたあなたはぜひ今日から、ベロ（舌）回しを始めましょう！！

http://codeforpoland.org/

やり方は簡単。

口を閉じ、ベロ（舌）で円を描くように、口の周りの筋肉をぐるぐる内側から刺激するだけ！

歯茎にそって、ぐるりと円を描きながら、右回しに10回、左回しに10回。

これをできる人は３セット。できない人はできる回数だけでも大丈夫！

朝晩の歯磨き後の習慣にしましょう！！

これだけで劇的に変わります！お金もかかりません！

はじめはしんどくて全然できないと思いますが、続けるうち回数をこなせるようになります。

ほうれい線だけでなく、あご回りのたるみにも聞きます！

この記事を読んでドキっとしたあなた。

わかってるけどわかってないフリしていたあなた。

ベロを回して一緒に若返りましょう！

初めて生き物を飼うには、ザリガニがお勧めです。

私が子供の頃に生き物を育てる事は、とても良い経験になりました。
生き物を飼うことで、命の大切さを学べます。時には飼い続けることも面倒だと思う事もあります。元気な姿を見られれば、私が疲れていたとしても飼い続けて良かったと思えるはずです。

プラステンアップαは

また、初めて生き物を飼う場合には、体の大きな動物よりも先にザリガニのような比較的、小さな生き物から飼ってみても良いと思います。
ザリガニを飼う際に、いくつか気をつけたい事があります。その一つ目が水槽の大きさです。カブトムシやクワガタムシを飼うプラスチックのケースではなく、魚用の水槽がお勧めします。プラスチックの飼育ケースは、1年も経つと劣化してしまいます。
きちんとガラス製の水槽にすることで、劣化の心配はありません。
水槽の大きさは、30㎝から60㎝で、ペア1組から3組がベストです。
ザリガニの数が多いと共食いの恐れがあります。

二つ目にエサについてです。ザリガニは普段、小魚などを好んで食べています。
しかし、それだけでは栄養が偏ってしまうので、エサをあげる時には小魚と一緒に海草類も加えると、健康で元気に過ごせる秘訣に繋がります。
今までは、あまりザリガニに興味を持っていなかったという方も、実際に飼ってみるとしだいに愛情が芽生えてきて、可愛く見えてくると思います。なので、これから生き物を飼ってみたいと考えている方には、ザリガニを選んでみてほしいと思います。

かんたん、お手軽、湯船につかるだけで美肌になれた

かんたんで手軽にできるスキンケア方法をさがしていました。忙しいのでお化粧品をつかわず、お金もかからない方法を実践しています。
それは「湯船につかって美肌」です。いつものお風呂で美肌ができるのです。今までは何気なく入っていたお風呂ですがはいり方を変えただけで美肌が作れるのです。

ラントゥルースの効果レポート！

・美肌に効果的な入浴方法
湯船に入って温熱効果で汗をかきます。体を温めて汗をかくことで老廃物を外にだすことができます。
入浴をシャワーだけの人はぜひ湯船につかってみてはいかがですか。
ちなみに湯船のお湯の温度によって効果が変わりますよ。
気分転換や、目を覚ましたいときには熱めのお湯がいいです。
リラックスや血行促進効果を得たいならぬるめのお風呂がいいです。
私は美肌効果がほしいので体が温かいと感じる温度で入浴をしています。美肌に良いといわれている温度は38～40℃くらいのお湯で10～20分くらいつかっています。

・湯船につかると健康にも良い
湯船に肩までつかることで水圧を体に受けることができます。その水圧によって血行・リンパ液の流れがよくなります。血行が良くなると肝臓・循環器の働きも良くなり老廃物を外に排出することも促してくれます。美肌にいいというだけではなく健康にもいいですよ。
水の浮力でリラックスができるのでストレス解消につながります。
健康を手に入れるとお肌の調子も良くなりました。

湯船につかるだけで美肌と健康を手に入れられました。簡単だから毎日、続けられます。
忙しい私でも入浴はします。はいり方を意識するだけで、時間・お金をかけずに美肌になれてうれしいです。

気温上昇で気になるのは

気温が上がってくると気になるのが、毛穴の黒ずみです。毎年のことなのですが、いまだに決定的な解決策に至っておりません。しかし、それもそのはずで、肌というのは生きているわけですから日々新陳代謝していますよね。だから一度毛穴ケアをしたとしても、数日後には再び黒ずみが・・・http://www.gg-takumi.com/

ということの繰り返し。どうして顔の毛穴はこんなにも大きいのでしょう。私が行っているケアは、酵素洗顔や洗顔パフを使ったものです。やったその日は肌がちゅるちゅるやわやわで、気持ちがいいんですけどね～。２、３日するとざらざらぼつぼつ・・・なんですよね。かと言って「どうせ元に戻るから」と何もケアをしないとどんどん蓄積していく気がしてしまうんです。だから半ば無力感を感じながらも数日おきにケアを続けています。様々なテクノロジーが進化している今日この頃、

毛穴の黒ずみケアにも何か画期的なアイテムが出てもいいんじゃないの？という気がするのですが。年齢を重ねると新陳代謝のリズムが変わってくるので、若いとき以上にケアが重要になってくるのだそうです。少しでも手間をかけずに簡単にできるケア方法を常に探求しつつ、綺麗な肌を目指して精進していきたいですね。

子供の病気で休むとき

二人の子供を育てながら働くママです！
今の職場で働き初めて六年目になりますが、子供が熱を出した、吐いたなどで仕事を休む時、保育園から連絡がきて早退しなきゃいけないときほんとに都合悪いです！！

嫌がらせは大丈夫？退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します！

まわりも仕方ないよー！預けてればもらうよねーとかと快く言ってくれます。
まわりは子育てがほぼほぼ終わってるいる人たちでみんな昔そーだったーとかいってくれたりするんですが、二週続いたり、なかなか治らず預けれなくて長く休んだりしてしまうときは、心のなかでは本当は辞めたらいいのにとか思われていて怖いです。子供もいない人いるので子供理由に休むなよって思われてるのかなぁとか
同じパートの人たちもそうなんですが、社員で働いている人はもっと迷惑だろうなぁと思ってます！

シフトせいの職場で接客業なんですが社員さんたちもあからさまに嫌がれないだろうけど、チーフの立場にある人などに確実に迷惑をかけています。旦那に休んでほしくても母親が休むのが普通じゃない？みたいな雰囲気もあるし、でもこっちも仕事に迷惑かけてるし！ってモヤモヤしちゃうんです！少子化や子育て世代応援ってゆーならもっと子育てしやすい、みんなが気持ちよく働けるように国で徹底してほしいっておもっちゃいます。休む自分が悪いんですけどね。

肌のターンオーバーを考えること

肌の状態を考える場合においてやはり重要になってくるのはターンオーバーでしょう。これを知っていて、きちんと意識することができるかというのが結構ケアに関わってくることになります。ターンオーバーとは、皮膚が入れ替わることであり、おおよそ大半の人間にとっては同じことではあるのですがその強さとかが変わってくることになります。

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それによって肌が綺麗であるのかどうかということに関わっていくという形になります。肌は生まれ変わっています。本人は自覚していないでしょうが肌の様々な層というのはどんどん時間とともに上がってきています。

そして、一番上が剥がれて行きそしてまた明日から新しいのが生まれてくるというような感じになるわけで、それがターンオーバーです。若いうちはこれを何も意識していなくても勝手にすごく強い力でやってくれるので肌が綺麗なわけです。スキンケア何かをするということによってターンオーバーを強くするというよりはターンオーバーを弱くしてしまうような要因から肌を守るということができるようになります。

その最たるものであるといえるのが何と言っても日焼け止めでしょう。紫外線が肌のターンオーバーの力を弱くすることはよく知られていることですからこれを防ぐようにしましょう。