肌を綺麗にすることは守ること
肌をきれいにするためのステップはいくつもあります。http://www.boedo-tango.com/
それもそんなに多層的というほどではなく、だれでも出来ることです。
これをしていくことによって美肌を実現できるようになります。
まず、角層を理解しましょう。肌の最表面にある、厚さ0.02mmの角層という部分をまずはケアすることです。
ここがとても健康になりますと外敵の侵入を防いでくれます。つまりは、肌のバリア機能が高く、潤っていくことになります。
これはどうすれば強くすることができるのか、守ることができるのか、といえば紫外線ケアが最上。
肌の力を強くするためには乾燥から守り、摩擦から守り、UVケアをすることです。これらは徹底することによって守ることができます。
結構な人が意識していないことですが、室内でも実はそこそこ日焼けをすることになります。ですから、日焼け止めを室内にいるときにはもつけるようにしましょう。クリームをつけるのもよいでしょうし、ダイレクトに水分補給をするのもよいです。
水を飲むことは割りと遠回りに思うかもしれませんが、結構なダイレクトな肌の潤いに違いが出てくることになります。
シャワーを浴びることもよいです。肌に水を当てることも重要なことです。